Psy Poker

Зібрав собі тренувальний він же ігровий коктейль Рецепт коктейлюОснова - молоко - 300–400 мл - банан - 1 шт - протеїн - 25–30 г - гейнер - 30-50 г Спортивні добавки - креатин моногідрат - 3 г - бета-аланін - 1.5 г - цитрулін малат - 3 г Метаболічні кофактори - B-комплекс - 1 капсула - магній треонат - за інструкцією (зазвичай 1–2 г форми)Функціональні добавки - екстракт кордицепса - 500–1000 мг - лецитин - 5-10г Клітковина - яблучний шрот 15-20 г ЕфектЦей коктейль працює як стабілізатор когнітивної продуктивності під час довгих сесій, де мозок, схоже до як і м’язів, залежить від енергії, кровопостачання , але ще і нейромедіаторного балансу на додачу . Вуглеводи з банана і гейнера створюють рівномірний притік глюкози, що підтримує роботу нейронів без різких просідань, а B-вітаміни виступають коферментами, які забезпечують ефективне виробництво енергії в мітохондріях мозку. Магній треонат, проникаючи в центральну нервову систему, сприяє регуляції нейронної збудливості і стабільності синаптичної передачі, зменшуючи когнітивний шум і внутрішню напругуЦитрулін через підвищення оксиду азоту розширює судини і покращує мікроциркуляцію, що підсилює доставку кисню до кори головного мозку, тоді як кордицепс м’яко підвищує ефективність використання цього кисню на клітинному рівні. Креатин підтримує енергетичний резерв нейронів, що особливо важливо при тривалому навантаженні на увагу і прийняття рішень, а лецитин, як джерело холіну, бере участь у синтезі ацетилхоліну — ключового нейромедіатора концентрації і швидкості мислення. Протеїн забезпечує амінокислоти для відновлення і стабільної роботи нервової системи, а клітковина згладжує швидкість засвоєння поживних речовин, запобігаючи різким коливанням енергії. У результаті формується стан більш рівного фокусу, де увага тримається довше, рішення приймаються стабільніше, а когнітивна втома наростає повільніше навіть у затяжних ігрових відрізках.

З появою ШІ , спочатку ставився до нього доволі скептично, але зараз уже зрозуміло, що він стає невід'ємною частиною реальності. Вже залучив його максимально в свою роботу, він допомагає вести картотеку , зберігати хронологію та історію консультацій, аналізувати мовні патерни в яких відображаються проблеми майндсету гравця, бо в мові закодовано світосприйняття людини. Тож питання вже не в тому, чи потрібен нам цей інструмент, а в тому, як саме його використовувати.Це така штука, якою можна як серйозно нашкодити собі, так і дуже сильно допомогти у власному розвитку.І, можливо, ця хрінь ще всіх нас погубить - теж не виключаю такого варіанту. Але раз вона є логічно спробувати витиснути з цього максимум користі.Останній місяць розробляю власного бота, заточеного під наукову роботу. Задача виявилась доволі складна, як для людини далекої від програмування і ІТ. Але потрохи йде прогрес.Сама система виглядає так: завантаження бібліотеки авторитетних наукових праць, філософської літератури, древніх текстів, зв'язування бота з основними науковими базами, такими як APA PsycInfo, PubMed, ERIC, Cochrane Library, Embase, CINAHL, PubMed Central (PMC), Europe PMC, Scopus, Web of Science, Google Scholar, OpenAlex, DOAJ, далі - тонке налаштування алгоритмів валідації, індексації інформації, логіки пошуку й обробки джерел.На виході має з'явитися помічник, з яким ми зможемо працювати в науковому дискурсі не на рівні поверхневих відповідей, а на рівні нормального дослідження, пошуку, звірки й осмислення матеріалу.Для мене це інструмент, який допоможе глибше вивчати теми, що мене реально цікавлять: роботу когнітивної системи, природу людської мотивації, покращення консультування і коучингу створення нових методів в цих напрямках , створення контенту.Це буде так наче під рукою з'явився вчений з енциклопедичними знаннями, який може працювати 24\7 по заданному напрямку.Різниця між звичайним чатом ГПТ і таким тонко налаштований агентом прірва, це взагалі різне. Адже якість інформації яку він буде надавати - найвища. Та роботи ще багато попереду.P.S. Дякую моєму другу Віталіку за натхнення до роботи з новими технологіями, без тебе я б навіть не подивився в цей напрямок .

https://music.youtube.com/watch?v=1x3grej81Mk&feature=share[Verse 1: Jacob Collier]Little blue, be my shelterBe my cradle, be my wombBe my boat, be my riverBe the stillness of the moonIf I could, I'd go with youTo a place I never knewIn your eyes, so dark and openThere's a light that leads me back to you[Pre-Chorus: Jacob Collier]'Cause you're not so far awayI hear you say"You'll never walk alone"Singin'[Chorus: Jacob Collier & Audience Choir]Don't be afraid of the darkIn your heartYou're gonna find a wayTo carry the weight of the worldOn your shouldersYou're gonna find your way home[Verse 2: Jacob Collier]Littlе blue, be my anchorBe my light, my compass starBе my darkness, be my dangerBe the strings of my guitarLittle blue, how I love youSomethin' strong and somethin' trueIn your arms, so dear and gentleThere's a light that leads me back to youYou might also like♡ (Human Heart)Coldplay, We Are KING & Jacob CollierBad Bunny - DtMF (English Translation)Genius English TranslationsThe Great DivideNoah Kahan[Pre-Chorus: Jacob Collier]'Cause you're not so far awayI hear you say"You'll never walk alone"Singin'[Chorus: Jacob Collier & Audience Choir]Don't be afraid of the darkIn your heartYou're gonna find a wayTo carry the weight of the worldOn your shouldersYou're gonna find your wayDon't be afraid of the lightIt's alrightYou're gonna find your wayTo carry the weight of the worldOn your shouldersYou're gonna find your way home[Bridge: Jacob Collier & Audience Choir]Ooh, ooh, oohOo-ooh, oo-ooh, oo-oohOohOo-ooh, oo-ooh, oo-oohSingin'[Chorus: Jacob Collier]Don't be afraid of the darkIn your heartYou're gonna find your wayTo carry the weight of the worldOn your shouldersYou're gonna find your wayFind your wayFind your wayHomeDon't be afraid of the lightIt's alrightYou're gonna find your wayTo carry the weight of the worldOn your shouldersYou're gonna find your wayFind your wayFind your wayFind your wayHome

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 з призовим фондом ₴30,000: ексклюзив від Покерного Вісника на Grombet – вже сьогодні!Новинка в нашому розкладі регулярних турнірів!⏰ Вже сьогодні о 19:00 на Grombet відбудеться фрирол для спільноти "Покерного Вісника" із загальним призовим фондом ₴30,000, з яких:● ₴15,000 – призовий фонд самого турніру, і він буде повністю розіграний у форматі Mystery Bounty. У цьому й головна унікальність події – це перший повноцінний Mystery Bounty фрирол. Кожне вибивання може принести найбільший виграш.● Ще ₴15,000 – це додаткові призи для найкращих гравців. 🎁 Призи для ТОП-20 гравців:● 1 місце – квиток номіналом ₴2,800 у |KPL S1| MAIN EVENT #23● 2–3 місця – квиток номіналом ₴760 у |KPL S1| Mini MAIN EVENT #23● 4–5 місця – квиток у MWS | Mini Elite● 6–10 місця – фрибет ₴250● 11–15 місця – покерний релоад-бонус ₴1,000● 16–20 місця – спорт-бонус ₴500 🎯 Додаткові призи:У турнірі зіграють стримери Grombet, за перше вибивання кожного із яких призначений окремий приз - квиток номіналом ₴760 у |KPL S1| Mini MAIN EVENT #23.● Ольга MIAMI1x1● Олександр "Psypokerrr" Сєдов● Тарас TylerDurden TaaRo🍒 І вишенька на торті: кожен гравець отримає 2 безплатні реентрі протягом періоду пізньої реєстрації.✅ Що потрібно, щоб зіграти?1️⃣ Бути підписаним на наш канал — Покерний Вісник2️⃣ Зареєструватись за цим посиланням або вже мати акаунт на Grombet3️⃣ Ввести пароль, який ми опублікуємо за 10-15 хвилин до початку фриролу!🚀 Тож якщо ти досі не на Grombet – саме час це виправити! Реєструйся за нашим посиланням, забирай бездепозитний бонус ₴1,100 та долучайся до першого повноцінного Mystery Bounty фриролу від "Покерного Вісника"! 🌐 Сайт |📱 YouTube | 📱 Twitch📱 Instagram| 📱 Чат

🔥Денис Чуфарін боротиметься за другий титул GGMillion$!🤝👀Дивлячись на склад учасників фінального столу, може виникнути дежавю. Одразу троє гравців вдруге поспіль зіграють у фіналці, зокрема й переможець минулого тижня – Самуель Вусден. Саме🇫🇮 фінський гайролер розпочне вирішальну стадію в статусі чиплідера та сьогодні матиме шанс увійти в історію турніру: втретє поспіль виграти фінальний стіл і водночас здобути свій восьмий титул.Та найцікавіше – інше! 🇺🇦Вперше цього року у фіналі зіграє представник України🫶У листопаді Денис Чуфарін здійснив свою мрію, вигравши GGMillion$, а сьогодні український амбасадор GGPoker❤матиме нагоду повторити цей успіх та водночас оновити бесткеш.❤️‍🔥Ба більше, сьогодні є ще один додатковий стимул вболівати за Дениса. Від його підсумкового результату залежатиме розмір призового фонду фриролу, який уже наступного тижня пройде для української спільноти GGPoker. Кожен пейджамп у фіналі напряму збільшує суму призових💰Повний склад фінального столу:Samuel Vousden (79.9 BB)Aliaksei Boika (76.7 BB)Denys Chufarin (54.5 BB)Paul Hong (37.4 BB)Leon Sturm (37 BB)J Schusteritsch (33.1 BB)Gusscamposs (29 BB)Feofan777 (20 BB)Alexander Zubov (15.3 BB)🎙Ведучий трансляції – Степан Solianyk Соляник, покерист і незмінний голос наших етерів.🥸Гість етеру – Арсен Михайлишин, професійний покерист.🇺🇦Особиста група підтримки Дениса Чуфаріна – Іван "Skazo4nik777" Котов, професійний покерист.⏱Стартуємо сьогодні о 20:00 на 📱Twitch та 📱YouTube.Долучайтеся до етеру: ваша підтримка важлива й здатна на дива – що наочно продемонструвала попередня фіналка за участі Дениса!

🔥GGMillion$ виходить на новий рівень!Відтепер гарантія головної події тижня становить 💵2 000 000, і така зміна, звісно ж, не залишилася поза увагою найкращих гайролерів планети. Черговий GGMillion$ зібрав 267 входів і без проблем перекрив оновлену гарантію, а на переможця чекають $504 973.👏Цього разу у фіналі – вісім гравців, яких у 2026 році ми ще не бачили за фінальним столом GGMillion$. Втім, це зовсім не новачки – майже всі імена добре відомі в гайролерських колах і не потребують особливих представлень.👀Серед учасників фіналу:•Самуель Вусден – шестиразовий чемпіон GGMillion$;•Гійом Ноле – триразовий переможець турніру;•Марк Радоя – володар п'яти браслетів WSOP;•Ганнес Ешка – переможець останнього GGMillion$ у 2025 році.Повний склад фінального столу:Hannes Jeschka (106.2 BB)Mark Radoja (99.4 BB)Samuel Vousden (40.7 BB)Arie Muller (34.5 BB)A Blokhin (28.8 BB)Guillaume Nolet (21.3 BB)Alexander Zubov (10.5 BB)Aliaksei Boika (9 BB)🎤Ведучий трансляції – Степан Solianyk Соляник, покерист і незмінний голос наших етерів.✋Гість етеру – Олександр "Psypoker" Сєдов, професійний покерист та ментал-коуч школи покеру "Еволюція"⏱Стартуємо сьогодні о 20:00 на наших 📱Twitch та 📱YouTube-каналах:долучайтеся до трансляції, обирайте своїх фаворитів та заряджайте їх своєю аурою на перемогу!

Після 17 років у покері починаєш розуміти просту річ.Це гра не про карти. І навіть не про гроші.Це гра про страх.Люди приходять у покер, щоб виграти. Вони платять бай ін, сідають за стіл, щось планують. Але вже з перших рішень стає видно інше. Їхня справжня мета не заробити, а не програти.Страх втрати керує всім. Він впливає на рішення префлоп і постфлоп, на кожен кол і кожен чек. Дуже часто гравець думає не про те, як заробити більше, а про те, як програти менше.Більшість рішень у покері приймаються не для максимізації прибутку, а для мінімізації болю. Не виграти більше, а зменшити втрати. Саме тому гра так часто виглядає пасивною.І тут важливо чесно назвати цифру, яку багато хто не хоче приймати.У турнірному покері близько 80 відсотків гравців програють. Не тому, що вони слабкі або роблять все неправильно. А тому, що так влаштований турнірний покер. Один виграє. Всі інші вилітають.Ми сідаємо за стіл у грі, де програш є базовим сценарієм. Але при цьому весь час намагаємося його уникнути. Ми боїмося того, що майже напевно станеться.І саме цей страх змушує грати так, ніби головна мета це вижити якомога довше, а не виграти турнір.Покер безжальний, але чесний.Він не карає за поразку.Він карає за страх перед нею.І як би дивно це не звучало, у грі, де 80 відсотків програють, є проста істина.Щоб виграти, треба бути готовим програти.

Зимове сонцестояння - край Інь і народження Ян 21 грудня — день зимового сонцестояння. У 2025 році в Україні точка сонцестояння припадає приблизно на 17:02–17:03 за київським часом.У логіці Інь–Ян це момент максимального Інь у природі, з якого починає народжуватись Ян. Найбільша темрява — і далі поворот до світла.Цей принцип добре розуміли і наші предки.У слов’янській традиції цей день був відомий як Коляда — народження нового Сонця.Це не було святом радості чи веселощів у сучасному сенсі. Це був "перехідний, межовий день".Вірили, що:- старе Сонце “вмирає”- світ завмирає- і в тиші народжується нове світлоСаме тому:- день проводили спокійно- не починали важливих справ- не сварилися- не шуміли без потребиВогонь, тиша і замкнене коло Ключовим символом була "свічка або домашній вогонь" Важливими були:- тепло- родинне коло- тиша- прості діїЦе був час:- підбиття підсумків- згадування предків- відпускання старого року всього що було пережито не через слова, а через мовчанняНаші пращури не називали це Інь і Ян, але "жили за тим самим принципом":коли щось доходить до межі — воно змінює напрям. Усвідомлення циклічності всього у природі і житті.Що з цього актуально сьогодні ?навіть без віри в обряди, логіка цього дня залишається живою:- пауза важливіша за ривок- тиша точніша за слова- вектор значить більше за діюДля наших пращурів це був не кінець і не початок справ. Це була "межа", яку проходять уважно, щоб задати гармонійний темп на наступний цикл.

Хочу поділитися новиною і трохи розповісти про формат 😑Як ви знаєте, зараз я і вся команда Еволюції дуже активно працюємо над тим, щоб допомагати людям розвиватись у покері й робити навчання максимально доступним.Ми регулярно випускаємо відкритий навчальний контент, ділимось знаннями й, в цілому, намагаємось допомагати всім — незалежно від того, в школі ви чи ні.При цьому я розумію, що багато хто хотів би вступити до школи, бо відчуває, що це найшвидший шлях до росту й прогресу, але з різних причин поки не може цього зробити.Саме для таких людей — і не тільки — я й хочу поділитися цією можливістю.Я почав вести навчальну групу по ICM-грі з префлопу, де ми системно розбираємо різні стадії турнірів і те, як правильно адаптувати рішення під ICM.Це закритий, додатковий формат для тих, хто: • хоче розвиватись швидше, ніж просто з відкритого контенту; • поки не в школі, але вже готовий вкладати час у навчання; • грає нерегулярно або сприймає покер як хобі, але хоче глибше розуміти гру; • або ж розглядає школу в майбутньому і хоче поступово підготувати базу.Формат — живе, інтерактивне навчання, без сухої теорії.Ми регулярно працюємо з різними форматами турнірів:від етапу початок турніру і так до перемоги💪🏆Розбираємо реальні ситуації, різні стек-сайзи, структури й формати турнірів — щоб було розуміння не «що робити», а чому саме так.👉 Якщо тобі це відгукується — напиши моєму помічнику, і він розповість деталі.❗️Для тих, хто вже в Еволюції, це не актуально — я і так регулярно проводжу таку роботу всередині школи в різних форматах.Хто хоче — той вчиться.Хто вчиться — той росте 🔥⬇️⬇️⬇️🚨 НАПИСАТИ ПОМІЧНИКУ Й ДІЗНАТИСЬ ДЕТАЛІ НАВЧАННЯ‼️

📣 ₴30,000 гарантії: святковий фрирол на Grombet🗓 У цю п’ятницю, 19 грудня, о 19:00 на Grombet відбудеться безплатний турнір — "30K UAH Freeroll", присвячений завершенню серії World Poker League.💰 Гарантія івенту — ₴30,000, яка розділена на три рівні частини:● ₴10,000 — класичний призовий фонд фриролу.● ₴10,000 — у вигляді квитків номіналом ₴2,730 у Головну подію World Poker League за вибивання стримерів Grombet: Олександра Psypokerrr, Тараса TyIerDurden, Ольги MIAMI1x1, Олега kappa1v1chate● ₴10,000 — різноманітні бонуси для топ-25 гравців. З переможцями цього блоку організатори зв’яжуться самостійно протягом 72 годин після завершення турніру. 👥 Фрирол уже доступний у лобі. Максимальна кількість учасників — 1500, тож не зволікайте з реєстрацією.📌 Додаткова можливість від Grombet:До п’ятниці, 19 грудня, 23:59 включно, кожен охочий може звернутися до служби підтримки Grombet у Telegram — @grombet_support — та отримати квиток у |WPL S3| MAIN EVENT або |WPL S3| Mini Main Event серії за депозит. Сума депозиту обговорюється індивідуально. Пропозиція лімітована та обмежена.🚀 Не проґав цей винятковий шанс! А якщо акаунту ще немає — 🔗 реєструйся за нашим посиланням 🔗, забирай ₴1,100 бездепозитного бонусу і залітай у фрирол!🌐 Сайт |📱 YouTube | 📱 Twitch📱 Instagram| 📱 Чат