Статистика telegram channel - @natalifam

НЕМАЄ СИЛ, НІЧОГО НЕ ХОЧУ 🤎Стан який потребує зʼєднання з собою 🫂 це саме та точка, де потрібно йти в чесність і пізнання себе.Ми можемо завжди обирати в цьому стані в яку сторону йти. ⚖️Або ми впадаємо в дитячу позицію і капризуємо,й нічого не робимо зі своїм життям.👶Або, ми починаємо повертатися до себе та свого життя і саме в цей момент, бути чесною з собою. ❤️ Без тиску з розумінням, що в цьому житті все можна ЗМІНИТИ, просто можливо, поки що є «сліпа зона» яку треба побачити і робити кроки до змін.Шукайте в собі відповіді: ❤️Що я насправді зараз відчуваю, із-за чого я маю такі відчуття? ❤️Де в житті я нечесна із собою останнім часом ?❤️Що я роблю «через треба», хоча всередині вже є «ні»?❤️Чого я насправді хочу, але боюсь в собі визнати?❤️Чому не дозволяю собі робити те, що хочу? ❤️Якщо я приберу, те що не подобається, чи відчую я легкість і силу? 🤍 Прийміть цей стан, як відправну точку до ваших змін. І робіть маленькі кроки до себе справжньої.І ці кроки можуть бути будь-які. 🤍• Піти до спеціаліста • Побути з собою в чесному діалозі • Зробити крок до своєї мети • Дозволити собі мріяти і т.дАдже, кожен день, це нова можливість для кожного з нас 🤍#практика

КРОКИ = ЗМІНИ Ваше життя може змінитися рівно тоді, коли ви приймете рішення йти до змін. ❤️ Все починається з рішення, а потім ми починаємо робити кроки до цих змін створюючи причини, як ментальні так і фізичні 🌱для проживання наслідків.✨Сьогодні ділюся системою із 5- ти кроків які зрушать вас з місця. 1. Приберіть все зайве зі свого дня, саме те, що краде вашу увагу.😘Задайте собі чесне питання: 🔸Куди уходить моя увага на протязі дня? • Можливо це стрічка інстаграм і зависання у чужому житті? Тоді приберіть це, і повертайтеся у власне життя.✨• Можливо це спілкування з людьми, які вас не надихають, або не вірять у ваші цілі? То зменшить спілкування з такими людьми.2. Потрібно сфокусуватися на 1 цілі, не беріть одразу 5-10 цілей, якщо вам важко досягти результату. Але обирайте ту, яка вам дуже потрібна, від якої у вас є внутрішній вогонь. 🔥🥰3. Робимо кроки: маленькі дії кожного дня. 🐾Починаючи з простого. Не потрібно брати одразу великий крок, який повинен бути пізніше і тільки тому він вас лякає. А потрібно йти поступово, і повірте за тиждень - два ви будете відчувати, що ви на шляху до своєї мети.😇4. Стан 💫 нам потрібно бути в стані людини, яка вже досягла цієї мети. Присвоїти собі цей стан.🥰Якою людиною ви будете якщо у вас вже є ця ціль ? 5. Довіра. Не обманюйте себе і свій розум. 💫Будьте чесні самі перед собою. Покажіть собі, що ви все-таки МОЖЕТЕ.😍✨ 🔸І повірте ваше життя почне змінюватися рівно тоді, коли ви будете йти до цих змін. Дівчата, якщо вам корисний такий контент, ставте мені емодзі або коментар💫#практика

КОНТРОЛЬ І СТАНПривіт, дівчата.✨Хочу сьогодні поговорити про контроль, і як він впливає на наш стан.Контроль = напруга.Хто відслідковує в собі цей стан?🔹🔍Коли ми намагаємось контролювати чоловіка, батьків, дітей, себе, ситуації ми автоматично заганяємо себе в постійну напругу.І звикаємо до цього не комфортного стану.Але, що відбувається по факту: ми ходимо по колу, тому що створюємо одні й ті самі причини й проживаємо однакові наслідки.🌱І тут важливо не просто перестати контролювати, а почати створювати нові причини, протилежні контролю.❤️Які дії можна робити : 🪶Дозволити іншим і собі бути такими, якими ви є🪶Робити маленькі кроки, не продумувати все на перед, а що можна зробити зараз найлегше 🪶Довіряти, це дуже важливо 🪶Розслаблення тіла і енергетичних центрів(фізичного, ментального і емоційного)🪶Приймати вибір інших людей Контроль, це ілюзія безпеки. І я пропоную послабити хватку й це зовсім інший стан і інша реальність.❤️Доречі, скоро у нас буде простір де ми більш глибоко будемо спілкуватися на тему причини і наслідків,🌱але про це трішки пізніше.Дівчат, кому відгукується тема ставте реакції або коментарі ✉️так я буду знати, що вам цікаво.🔹

НЕДІЛЬНА ПРАКТИКА ВДЯЧНОСТІ 😇Особлива практика, яка змінює стан і змінює життя. 🩵Я обожнюю цю практику всією душею, бо саме вона витягнула мене з кризового стану 5 років тому.Вдячність може бути різною.❤️І сьогодні я пропоную зробити практику і подивитися на прості моменти вашого життя й подякувати за свої можливості.🙏Наприклад:🕊️Як добре, що у мене є можливість побачити цей ранок, вдихнути свіже повітря й усвідомити, що сьогодні я маю ще цінний час. Я дуже вдячна за це.🕊️Як я вдячна, що у мене є можливість приготувати сніданок для своїх рідних і поділитися з ними теплом.🕊️Як чудово, що у мене є можливість писати й ділитися своїми думками, які, можливо, підтримають когось у важливу мить. Я дуже вдячна за це.😇Це не просто про вдячність, це про усвідомлене проживання свого життя. Відчуваєте? Пропоную замислитися, які можливості сьогодні є у вас?І сприйняти цей пост, як знак для себе, щоб прожити цей момент більш усвідомлено.😇При бажанні діліться своєю вдячністю в коментарях.👭✨#практикавдячності

Дівчата всім привіт! 🪷Сьогодні я до вас з цікавою пропозицією.✨Вона не для всіх, але якщо відчуваєте імпульс 🩵я буду вам рада.🪷Наразі я займаюся над удосконаленням свого особистого проєкту.✨І щоб зробити його максимально цінним я шукаю 4-5 людей для короткого інтерв’ю, ❤️ це приблизно 20 - 30 хвилин. ✨В якості вдячності за ваш час я подарую 📎 вам гайд з 9 - ма цінними практиками на різні сфери життя, який наразі можна тільки придбати.💌🩵Якщо ви відчуваєте, що:🔸Шукаєте себе, і свою реалізацію🔸Відчуваєте, що можете більше, але не розумієте, як цього досягти🔸Маєте внутрішні блоки, страхи або сумніви, і це заважає вам дійти до мети 🔸Хочете більше впевненості, ресурсу і ясності🔸Маєте упередження, що інші вже роблять і проявляються, а я стою на місці🔸Якщо відчуваєте, що стоїте на місці і вам потрібна підтримка на всьому на шляху🔸Відчуваєте загубленість, знецінення і часто входите у порівняння себе з іншими🔸Хочете жити в балансі матеріального і духовного світу Якщо є імпульс, що це про вас і ви готові допомогти ставте + або пишіть мені @natalig13 в особисті повідомлення і ми домовимось про зустріч.💌🥰💛

А ЩО ПОДУМАЮТЬ ПРО МЕНЕ ІНШІ? 😞Потужне упередження, яке зупиняє на шляху реалізації. 💔Кому знайомо? 🫠Ми часто сприймаємо, це упередження поверхнево.💫Не йдемо в глибину і реакція нашого мозку включає захисний механізм, 🔒який призводить до того, що ми: ⬇️❤️‍🩹Не працюємо над проблемою ❤️‍🩹Не діємо ❤️‍🩹Не досягаємо результату ❤️‍🩹Підіймаємо в собі негативні емоції стосовно інших, тих хто діє ❤️‍🩹І по суті, це дає вплив на інші сфери нашого життя Але, чому ми думаємо про інших, а не про себе в цей час? 💝 )) І я пропоную нам змінити свій фокус уваги. ✨І в момент коли ви знову захочете запустити свій проєкт ✨ і почати діяти 💫задайте питання: А що подумаю про себе Я?І перетворіть це все на практику. 🧘‍♀️Дайте собі час відчути відповіді з середини. 🧘‍♀️Я знаю, що це важливо для вас.🩶🔸І можливо ви відчуєте, що у вас є бажання проявлятися, бути собою, нарешті реалізувати задумане, або сказати собі «так».💚А потім дайте собі зелене світло і уявіть, що ви це зробили. 🩷 Відчуйте легкість.Я пропоную взяти в цю практику маніфест, це буде говорити про ваш вибір: Я обираю себе і своє життя, і відпускаю очікування інших людей.🩶А тепер подумайте, яку дію ви можете зробити, щоб зафіксувати свій крок до того, що так довго відкладали ✍ і зробіть її сьогодні.🥰Дівчата, кому відгукується сьогоднішній контент ставте коментарі і реакції на цей пост, обіймаю. 🥰 👭 #практика

Доброго вечора, дівчата 🤩Пропоную сьогодні зробити нам невеличку практику в якій ми будемо аналізувати свій внутрішній стан.🤩Я думаю за тиждень ми проживали багато різних станів і нам важливо побачити і звільнитися від цього.🌷💭🌱Сьогодні ми будемо працювати в практиці через кармічний підхід.🌱Практика Дайте собі можливість побути на самоті. Зробіть глибокий вдих і видих й запитайте себе: В якому стані я зараз?🧘‍♂️Це виснаження, напруга, тривога чи порожнеча, або інший стан? 🧘‍♂️Відчуйте відповідь, і задайте собі наступне питання: Яку причину я створила, щоб зараз бути в цьому стані?Можливо це:⚪️Постійне "треба"⚪️Ігнорування свого тіла⚪️Відсутність пауз у своєму дні ⚪️Внутрішня критика, або життя без опори на себе⚪️Або це ваша причина, яку ви побачили в собі Зробимо ще один глибокий вдих і видих, і задамо собі завершальне питання: Яку нову причину я можу створити вже сьогодні, щоб змінити свій стан?Це може бути щось дуже просте: 🤩⚪️Дозволити собі відпочити⚪️Сказати "ні" там, де не хочеться⚪️Побути в тиші ⚪️Зробити щось для себе з любов'ю Опирайтесь на свої відповіді, й памʼятайте що ваш стан — це не випадковість.🤩 І ви можете створювати причини, які будуть підтримувати вас.🤩🤩Кому відгукується практика 🤩ставте мені ❤️ або лишайте коментарі. Всім гарного вечора ✨#практика

Дівчата, доброго вечора!🤍Сьогодні я хочу повернути вас до себе.🤍І пропоную приділити час, своїм жіночим ритуалам, які наповнюють вас ресурсом і прекрасним станом.🌷💭Подумайте сьогодні ввечері, які ранкові ритуали можуть вас надихати і наповнювати.✨❤️✨😍Можливо вони вже є, можливо ви хочете ввести щось нове у свій ранок й із-за звичної «рутини» у вас це не ходить.🤮 А можливо, це просто старі звички, які не пускають вас у новий світ.🦋💫Тому, сьогодні подумайте, які ранкові ритуали вам хочеться відчувати? Ритуали, які будуть наповнені сенсами й можливостями для нового дня життя.✨Що це може бути у моєму розумінні:⚪️Читання афірмацій ⚪️Медитація в тиші ⚪️5 хвилин вдячності ⚪️Медитація радості новому дню ⚪️Чашечка кави або чаю з наміром на новий день ⚪️Приємна музика 🎵 ⚪️5 хвилин на розкриття серця до кожної істоти ⚪️Зʼєднання зі своїми янголами і своїм шляхом ⚪️Подумати в тиші про свій шлях і свою мету ⚪️Відкрити вікна з наміром очистити ваш дім і свідомість і запустити нову енергію Чи відгукується вам щось з цього списку, або можливо вже маєте деякі звички? 🤩Діліться в коментарях, буду рада почитати про ваші ритуали 💗🌞і думаю, що багатьом жінкам у нашому просторі також буде корисно.🥰#ритуали

Мої дорогі дівчата ✨ всім доброго вечора.✨Хочу сьогодні зробити важливий допис – нагадування .❤️❤️Зараз, коли ви читаєте ці слова, я вам нагадую про чистоту вашого розуму.🩷Наш мозок, як гумка вбирає все на чому була наша увага. 💫 Все що ми дивилися, соцмережі, новини, крутили якісь думки, тривожні – не тривожні, все це лишається у нашій свідомості.✨ 💭💫 І тому дуже важливо обирати не шкідливу інформацію для себе.❤️ Ви тільки уявіть наскільки було б легше жити, коли ви наповнюєте себе, вірою, користю, любовʼю, мудрістю. 💫 Читаєте корисну літературу, 💫 вчитеся, маєте добрі думки до себе і інших. 🥰 Як би ви тоді себе почували?💫Тому прямо зараз, приберіть всі негативні новини, засудження, свого керівника або сусідки які вам не подобаються, втому, плітки. І переведіть фокус уваги на те, що дійсно буде створювати ваш красивий і легкий стан.❤️❤️Я думаю, що наш простір, це прекрасне місце куди можна сміливо давати увагу і змінювати свій стан на краще.❤️✉️ Кому актуально ставте коментар або реакції ✨#практика

Привіт, дівчата! 🌷Хочу сьогодні підняти важливу тему: це турбота про себе 🦋 🌸Кому відгукується, читайте до кінця ставте мені знак, що для вас це корисно.✉️У повсякденному житті ми іноді забуваємо турбуватися про важливу істоту у своєму житті, це про себе.🌷Турбота про себе сьогодні це ваш успіх завтра.💕💫 Через які аспекти ми можемо турбуватися про себе для гармонії внутрішнього і зовнішнього світу.✨ Ділюся 🌸1. Внутрішній світ ➡️ 2. тіло ➡️ 3. ментальне здоров’є. 1. ❤️Наповнюйте себе красивою музикою Запалюйте свічки Робіть духовні практики Займайтеся творчістю Сповільнюйте свій ритм життя Будьте Творцем Шукайте внутрішній діалог із Богом 2. ❤️Займайтеся йогою або розтяжкою Вживайте чисту воду і їжу Якісний сон Свіже повітря Травʼяні чаї Ванни 🛁 з травами Танці Комфортний одяг 3. ❤️Прибирайте зайвий шум соцмереж Вивчайте нове Читайте книжки Читайте афірмації Плануйте свій день Ставте цілі Рефлексуйте Розпаковуйте себе і знайомтеся із собою заново ⚖️ Якщо ви будете приділяти увагу всім аспектам і не робити перекос в одну із сторін, ви точно відчуєте, що таке баланс ❤️✉️#практика