Доброго вечора, дівчата 🤩

Пропоную сьогодні зробити нам невеличку практику в якій ми будемо аналізувати свій внутрішній стан.

🤩

Я думаю за тиждень ми проживали багато різних станів і нам важливо побачити і звільнитися від цього.

🌷💭🌱

Сьогодні ми будемо працювати в практиці через кармічний підхід.

🌱Практика Дайте собі можливість побути на самоті. Зробіть глибокий вдих і видих й запитайте себе: В якому стані я зараз?🧘‍♂️

Це виснаження, напруга, тривога чи порожнеча, або інший стан?

🧘‍♂️

Відчуйте відповідь, і задайте собі наступне питання: Яку причину я створила, щоб зараз бути в цьому стані?

Можливо це:⚪️

Постійне "треба"⚪️

Ігнорування свого тіла⚪️

Відсутність пауз у своєму дні ⚪️

Внутрішня критика, або життя без опори на себе⚪️

Або це ваша причина, яку ви побачили в собі Зробимо ще один глибокий вдих і видих, і задамо собі завершальне питання: Яку нову причину я можу створити вже сьогодні, щоб змінити свій стан?

Це може бути щось дуже просте: 🤩 ⚪️

Дозволити собі відпочити⚪️

Сказати "ні" там, де не хочеться⚪️

Побути в тиші ⚪️

Зробити щось для себе з любов'ю Опирайтесь на свої відповіді, й памʼятайте що ваш стан — це не випадковість.

🤩 І ви можете створювати причини, які будуть підтримувати вас.

🤩🤩

Кому відгукується практика 🤩 ставте мені ❤️ або лишайте коментарі. Всім гарного вечора ✨ #практика