Статистика telegram каналу - @mypantheon

Логотип телеграм спільноти - Мій Пантеон 2021-05-15

Мій Пантеон

Кількість підписників:
67
Фото:
516 
Відео:
26 
Посилання:
90 
Категорія:
Блоги
Опис:
Пишу про складні стосунки з мовами, не менш складні стосунки з Німеччиною, роботу з дітьми, а також про все, що допомагає з цим жити - техніки для навчання, поради, які виявилися корисними, і 4 чашки кави зранку (останнє допомагає найбільше). @nikaleleka

Кількість підписників

Середній перегляд на повідомлення

Історія змін лого

Поки що змін не зафіксовано

Історія змін назви

Мій Пантеон
2023-05-14
My Pantheon
2022-08-17
My Pantheon
2022-08-06
My Pantheon
2022-08-04
My Pantheon
2022-05-24

Історія зміни типу аккаунта

Поки що змін не зафіксовано

Історія зміни статуса

Офіційно не підтверджена
2022-05-25

Стіна канала My Pantheon - @mypantheon

Мені здається, це найяскравіший приклад того, як розбиття великої задачки на менші шматки може перемогти прокрастинацію 😂😂

26
23-10-12 19:12

У мене є теорія.
Якщо вихователі в дитячому садочку добре впоралися зі своєю роботою, то в дорослому віці у вас не буде про нього спогадів.
Вони лишатися лише якщо сталося щось екстраординарне. Щось дуже важливе у формуванні особистості. Або щось пішло не так 🤔
Звісно, трошки складно вкладати багато зусиль в роботу, яку ніхто не пам'ятатиме 😂 Почуваєшся людиною-невидимкою.
Нещодавно я поділилася цією теорією з колегою і раптом зрозуміла, що я таки маю один спогад. З останнього дня в садочку. У мене в голові чомусь моя біла сукня і як ми гралися на майданчику.
Це змусило мене добряче замислитися. Що саме змусило мене зберегти той спогад? Що такого важливого вже сталося? Чи невже мене травмував колір сукні? 😅
Відповідь виявилася проста.
У нас є фотографія з того дня.
І взагалі, майже до кожного мого раннього дитячого спогаду є фотографія!
Виходить до смішного логічно. Ми пам'ятаємо те, що регулярно повторюємо. Отже і виходить: фото і справді зберігають спогади.
Тому, знаєте... може, інстаграм - не таке вже й зло? 😅
А взагалі, розповідайте, чи маєте спогади з садочку і чи має моя теорія сенс!

27
23-10-09 12:44

Також: ви не уявляєте скільки разів я намагалася всунути англійську в цей пост.
Порекомендуйте, будь ласка, цікаві та гарно написані книжки українською.
Я нещодавно закінчила одну. Я можу описати її лише так: історія, зруйнована сексом та перекладом.
Тому потрібні саме гарно написані. Для відновлення мовного балансу в організмі 😅
P.S. Як ви думаєте, що за жахлива книжка це була?

30
23-09-30 18:01

Обережно, знову шахраї з моїм ім'ям. Не ведіться.

26
23-09-26 14:32

Друга частина "Крижаного серця" - 9+ 😉

19
23-09-25 16:46

Апдейт: 19%, ви неправі.
В2 було достатньо 😂
Щоправда, іноді потрібно було добряче вслухатися, аби зрозуміти, але тим не менш - можливо! Маю зазначити, дуже цікавий акцент.
Ну і закриємо очі на всі мої маленькі помилки. Я або розумію та використовую складну лексику, або ставлю дієслова в правильну форму. Все та разом - це вже занадто високі стандарти 😂

31
23-09-20 19:48

Головний закон language learning: варто тобі вивчити нове слово - і воно ВСЮДИ

28
23-09-17 17:52

Маю зазначити, дуже дивна мнемотехніка, але окей

20
23-09-16 13:49

Чую розмову в автобусі.
У десятирічної дівчинки дуже щипає очі, бо, виявляється, вона промила їх з милом.
Навіщо?
...намагалася змити темні кола.
Oh dear.
Якби тільки мило так працювало.
Мої кола під очима не змити навіть сном 😅👀

31
23-09-12 15:51
Сонний рейтинг 🥱👑
Вчора ми говорили про вплив сну на якість нашого навчання.
Звісно, сон також має бути хорошим!
Час дізнатися, хто з нас чемпіон зі сну 🏆
Рахуйте свої бали та пишіть результати в коментарях 😉
Фактори, що покращують сон 💚
(+1 бал за кожний пункт)
+ повна темрява
Жодного світла з вікна та глимання телефона на зарядці!
+ тиша/білий шум/беруші
+ шкарпетки/грілочка
+ медитація перед сном
+ тепла ванна перед сном
+ аромат лаванди

Можна нанести олійку на шкіру, можна використовувати спрей з лавандою для подушки. Обидва варіанти чудово розслабляють!
+ вимкнути телефон як мінімум за 15 хвилин до сну
А краще - ще раніше!
+ приглушене світло перед сном
+ рожеве світло на всіх електронних пристроях перед сном

Я використовую додаток Twilight, рекомендую!
+ почитати книжку
Але не тріллер і не детектив! Обирайте щось, що не підніме ваш рівень стресу та не змусить піти спати на 3 години пізніше, бо цікаво ж 😂😂
+ йти спати та прокидатися в один і той самий час
+ ставити будильник/йти спати з урахуванням циклів сну, аби прокинутися в правильній фазі
Я для розрахунку використовую додаток Sleep Time. Дуже простий, але прокидатися справді легше 😅
+ спати достатньо... регулярно!
+ провітрювати кімнату перед сном (хоча б 5 хвилин) та за можливості лишити вікна трошки відчиненими
+ прохолодна кімната

+ йога-нідра
Фактори, які погіршують сон 💔
(-1 бал за кожний пункт)
- алкоголь
- важка їжа перед сном
- кофеїнові напої після 18:00

- блакитне світло екранів телефона/телевізора перед сном
- стрес перед сном
- ... повітряні тривоги

Скільки ви набрали? Діліться в коментарях 😉
В мене зазвичай +-10.
Якщо є ще щось, про що я забула - також пишіть!
І так, спробуйте вплинути на фактори, на які можете, і подивіться, чи стане краще 💜
20
23-09-11 13:04