Mind ReSearch Lab || Психологія і Нейронауки | Фізичні вправи мають значну користь для здоров'я мозку, покращуючи піз...

Фізичні вправи мають значну користь для здоров'я мозку, покращуючи пізнання, настрій і знижуючи ризик нейродегенеративних захворювань. Кілька нових досліджень продемонстрували глибокий вплив фізичних вправ на різні біологічні системи, додатково пояснюючи їхню здатність зміцнювати здоров'я і боротися з хворобами. У цій спеціальній статті ми розглядаємо найновіші дослідження про те, як фізичні вправи можуть захистити здоров'я мозку з віком....Дослідники вивчили експресію генів в окремих клітинах мозку мишей і виявили, що фізичні вправи суттєво впливають на експресію генів у мікроглії - імунних клітинах, що підтримують роботу мозку в центральній нервовій системі. Зокрема, фізичні вправи повернули патерни експресії генів у старій мікроглії до патернів, подібних до тих, що спостерігаються в молодій мікроглії.Експерименти з виснаженням мікроглії продемонстрували її необхідність для позитивного впливу фізичних вправ на створення нових нейронів у гіпокампі - області мозку, життєво важливої для пам'яті, навчання та емоцій. Це дослідження також показало, що надання мишам доступу до бігового колеса запобігає або зменшує присутність Т-клітин у гіпокампі в міру старіння. Ці імунні клітини зазвичай відсутні в молодому мозку, але з віком їх кількість збільшується.Співавтор дослідження Яна Вукович, доктор філософії, доцент і керівник лабораторії нейроімунології та когніції в Університеті Квінсленда, пояснила ключові висновки для Medical News Today.Вукович пояснила, що: «Процес старіння впливає на всі типи клітин мозку з найбільшим впливом на резидентні імунні клітини - мікроглію. Важливо, що фізичні вправи повертають профіль генів мікроглії до їхнього молодого стану».Розуміння того, як фізичні вправи підтримують здоров'я мозку, «є ключовим питанням для багатьох вчених у всьому світі», зазначила Вукович, додавши, що вона та її колеги «припускають, що фізичні вправи змінюють імунний ландшафт у старіючому мозку і, таким чином, дозволяють імунним клітинам продовжувати підтримувати функцію нервових клітин».Читати статтю повністю.