😍

ТУШКОВАНА КАРТОПЛЯ - улюблений рецепт на моєму марафоні✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅ Нам знадобиться🔹 1700г картоплі🥔 🔹 700г м'яса - у мене куряче філе 🔹 50г борошна🔹 150г цибулі🧅🔹 250г моркви🥕🔹 30мл олії або масла🔹 сіль, перець, приправа 10 овочів, копчена паприка, 2-3 лаврові листи🔹 1.5л води💧⏳ час приготування: 50-80хв📊

КБЖВ на 100г: К.95 Б.7.6 Ж.2.3 В.10.5🕰

Прийом: #обід ⚖️ вага всієї порції - 3100г🔸 вливаємо в каструлю олію або масло, вкидаємо м'ясо, яке обвалюємо у борошні. Перемішуючи смажимо 10хв на великому вогні до золотистості🔸

Паралельно в каструлю влийте олію, додаємо моркву, цибулю і перемішуючи готуємо 8хв.

🔸

Вкидаємо в каструлю картоплю нарізану середніми шматками, додаємо м'ясо і спеції - я даю сіль, перець, лавровий лист, паприку і приправу 10 овочів, заливаємо водою щоб покрити картоплю повністю, перемішуємо і протушковуємо під кришкою до м'якості картоплі, періодично перемішуючи🔸 готуйте на малому вогні. Виключайте тоді, коли картопля буде достатньо м'якою 🔸 для подачі присипте зеленню📌 також приєднуйтесь до марафону за посиланням в описі, - https://milalexx.wayforpay.shopВсім смачноооого😋