Друзі, якщо ви раптом ще не вирішили, який контент обрати на вечір суботи, пропоную вам свіжий подкаст, який ми записали з Юлею Бориско для її каналу #Жовтікеди➡️ поговорили про транзактний аналіз, взаємодію трьох его-станів – Дитини, Батька і Дорослого, а також про те, як дитячі сценарії та «мережі страху» впливають на нашу поведінку вже в дорослому віці.➡️ про важливість завершення психологічних процесів і про вміння екологічно завершувати виснажливі стосунки, які більше не дають ресурсу.➡️ торкнулися теми хронічного кортизолового навантаження, того, чому так важливо давати собі дозвіл на неідеальність, легалізувати власну втому і використовувати тілесні практики для розширення вікна толерантності. ♾ про те, що ж це за «вікно толерантності» таке і як формуються "мережі страху" - теж пояснила)На мій погляд, вийшла змістовна і дуже жива розмова про психологічну стійкість, внутрішню архітектуру особистості в умовах тривалого воєнного стресу, про цінності, точки опори і способи не зраджувати себе, особливо тоді коли зовнішній світ стає надто агресивним.https://youtu.be/5PKIsiQQaUM?si=eHV7jRKVRtdGbOuN