5 причин, щоб полюбити силові тренування: 1👉🏻 саме силові вправи зроблять твої мʼязи сильнішими. Сильні мʼязи дадуть твоєму тілу гарний релʼєф і пружність 2👉🏻 З віком ми втрачаємо мʼязову масу, тіло стає дряблим, слабким, і навіть підйом сходами здається неймовірним квестом. Силові вправи збережуть мʼязову масу і твою мобільність навіть в похилому віці!3👉🏻 більше мʼязів - краще обмін речовин - більше спалюється калорій навіть в спокої4👉🏻 мʼязи підтримують суглоби здоровими і мобільними, а кістки міцними5👉🏻 сильні мʼязи дадуть тобі змогу робити очевидні речі з легкістю і не заклякнути: підняти дитину, зняти штори, дістати сумку з продуктами з багажника. Так, звісно для цього у нас є чоловіки - але це уже трошки інша історія 😊

Щотижня в онлайнклубі крім кардіо і йоги я даю силові тренування. Займаємось з власною вагою, гантелями або пляшками з водою. Вартість абонементу від 350 грн. Реєстрація за посиланням в шапці профілю, (також там безкоштовна програма тренувань 10 хвилин в день) або пиши мені в дірект - хочу абонемент . До зустрічі на тренуванні