Додано 14 лип 2024 🌐 UK

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог

@lymanskaclub

Здоров'я та Фітнес

Кількість підписників: 460

Фото: 266

Відео: 42

Посилання: 104

Опис:

Привіт,мене звати Оля! Я тренер з фітнесу та йоги! Тут ти знайдеш багато цікавих відео-тренувань, навчишся правильно харчуватись і легко готувати корисну їжу!

Приєднатися

Середній/День:: -1

Середній/Тиждень:: -5

Середній/Місяць:: -25

Середній/День:: 719

Середній/Тиждень:: 262

ERR: 36.3%

Останній день: 0

Середнє за тиждень: 0.6

Середнє за день: 0.4

Зараз онлайн: 0

Сер. онлайн: 0

Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями

❤

324 (85%)

🔥

57 (15%)

2 / 30 Рекламних постів

411 Сер. контент

389 Сер. реклама

Погодинний розподіл виходу публікацій (00:00 - 23:00)

Зовнішні сайти та посилання:

🌐 secure.wayforpay.com (3) 🌐 iherb.co (2) 🌐 share.temu.com (1)

Тематичні теги каналу:

#33 (2) #39 (1)

2026-09-21

2024-10-18

2024-07-14

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог 2024-10-15

ФІТНЕС ЙОГА Lymanska Club 2024-07-14

Офіційно не підтверджена 2024-07-14

Лиманська Оля 👉🏻фітнес🧘йога☘️нутріціолог

👥 Кількість підписників

👁️ Середній перегляд на повідомлення

📊 Кількість повідомлень на день

🟢 Динаміка онлайн

💖 Реакції аудиторії

📢 Рекламне навантаження

⏰ Час виходу постів

🔗 Екосистема посилань та згадок

Історія змін лого

Історія змін назви

Історія зміни статуса

📚 Корисні публікації та статті

Доброго ранку, мої Сонечки 🌿🌹Вчора Аріночка весь день поралась у магічній майстерні і скоро побачите новинки 🌿🔮А сьо...

Ну що ж…поговоримо про те “Як виспатися”і.. якщо ти думаєш, що тут зараз будуть поради щодо того, як висипатися … то ні....

Рівень тривожності зашкалює.А я по суті вважаю себе позитивною і оптимістичною …Як казав мій Чоловік - Оля, ти шизофрен...

мій Базовий мінімум:🔹на кожен прийом їжі білок.В перерахунку за добу ти маєш споживати стільки грам білка - скільки в т...

10 речей які сильно змінили моє мислення і життя1. Лютий 2022Книга ЕРА ВОДОЛІЯ РІК 2150Ми всі пам’ятаємо той стан, коли...

Які самі найкращі миті життя ти можеш зараз пригадати…Мої моменти:💫народження дітей. Впевнена кожна мама пам’ятає цю м...

Важка тема, але важлива. І я хочу прям окремо про це написати.🔹Я не психолог, і текст, який і буде тут, це мій досвід,...

Мінімальний максимум, щоб бути гарною, здоровою, стрункою коли уже трошки 35++⚽️сон. це база і святе діло для нас - бо...

Зранку прокидаєшся вже втомленою?❌Розумієш, що треба тренуватися, але не можеш себе умовити?❌Знаєш ЯК треба харчуватис...

Для мене Новий рік починається не 1 січня, а в день Зимового Сонцестояння, в цьому році це 21 грудня.☀️Після 21 грудня п...

Цей простий тест покаже тобі наскільки функціональним є твоє тіло.Що значить функціональним?✔️Чи мобільні твої суглоби✔️...

Ні і нехай собі стоїть та лімфа., чому вона обов’язково має рухатися❓І чому вона така важлива?Лімфа - якщо дуже стисло...

Що я роблю, щоб не спитися і не втрачати свою опору:1.веду щоденник. Пишу ручкою в зошиті, це допомагає подивитися на си...

Знову про відпустку : 10 днів промайнули дуже швидко.☀️Чи вдається мені робити нічого? Так😊(наскільки це можливо). Май...

Інстаграм заблочив цей допис:Я дуже люблю прогулянки морем на катері в Єгипті. Для мене це Відчуття свободи і можливість...

Опис до відеоЦі вправи значно полегшать стан, як робити❓📍Вправа 1👉🏻 на кожну сторону 2-3 вдиха/видиха, додаємо витяж...

️ЗВЕРНИ УВАГУ❗️📍якщо твоя талія більше 80 см. 👉🏻це свідчить про порушення обміну речовин і накопичення вісцерального...

Степ-аеробіка — це кардіотренування з вправами на спеціальній платформі (степі), яке виконується під ритмічну музику.👌с...

Адекватне харчування1.не влаштовуй суворих заборон і обмежень, але дотримуйся принципу - десерт і смачненьке після основ...

Розкажу про вчорашній деньВін був для мене емоційно дуже насиченим.Зранку було тренування невеличке на вулиці, потім сні...

Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес

Популярні запити