Чому я видалила Instagram та threads? І чи помітила я щось одразу? Тут міг би бути довгий пост про швидкий дофамін, дофамінову дієту, турботу про себе.Але хочеться в пʼятницю розказати все простіше. Так захотіла 😅Літо для того, щоб відчувати себе. Чим я власне і займаюсь. В якийсь момент запитала себе: а я хочу сидіти в соціальних мережах чи це просто звичка, навіть якщо я зараз там не працюю? І відповідь відчула одразу: «не хочу». Можна було б усвідомлено туди не заходити і тд. Але враховуючи, що блог – це і робота, то я точно б відповідала на повідомлення. І читала блоги колег, університетів і тд. Тому я вирішила піти на справжні канікули. Чи помітила я якусь різницю за 3 дні? Так. Ще в перший. День довший. Екранний час мій був 1,5-2 години в середньому в день. А тепер проста математика:24 год - 9 год сон - 2 год душ/їжа/рутина - 2 год син - 1 год побут - 2 год чоловік - 5 год робота та навчання і лишалось для себе на все про все 3-4 години. Тобто 40-50% справді вільного часу йшло на соціальні мережі. Але порахувала вже після того, як видалила) Телеграм і досі залишається місцем, де я тільки створюю, спілкуюсь, але нічого не споживаю. Як ваше літо? Показати книги, які читаю зараз? 🔥