Чернівецький Центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України

Міжнародний день готовності до епідемій, який відзначають 27 грудня, запроваджений рішенням Генеральної Асамблеї ООН.Його мета – привернути увагу до необхідності системних інвестицій у профілактику, епіднагляд, лабораторні спроможності та координацію дій під час спалахів. Розпочатися епідемія може з кашлю в маршрутці, з «та це просто застуда» на роботі, з пропущеного тесту, з відкладеного щеплення. І завжди перевіряє одне: чи готові ми діяти швидко, злагоджено і відповідально.Готовність – це коли:✅ лікар знає алгоритм дій і має ресурси;✅ лабораторія працює чітко й вчасно;✅ епіднагляд бачить тенденції раніше, ніж починається спалах;✅ громада довіряє перевіреній інформації, а не чуткам;✅ кожен із нас має прості звички, які зменшують ризики як для себе, так і для інших.Упродовж року фахівці Центру проводили численні навчання і тренінги, відпрацьовуючи алгоритми взаємодії та реагування під час спалахів, комунікацію ризиків, оновлення підходів до профілактики та епіднагляду, щоб посилювати готовність області до можливих епідемічних викликів.💬 Сьогодні – хороший день, щоб поставити собі три питання:1. Чи знаю я, де отримати достовірну інформацію, якщо з’явиться нова загроза?2. Чи маю я базові речі й навички, щоб не наражати інших на ризик при симптомах?3. Чи перевірив(-ла) я, що вакцинація в мене й дітей актуальна?Бо готовність це не тоді, коли вже сталося.Готовність це коли ми зробили все можливе до того.Дякуємо всім, хто щодня стоїть на варті здоров’я громади: медикам, епідеміологам, лабораторним фахівцям, рятувальникам, освітянам і кожному, хто обирає відповідальні рішення.

Норовірусна інфекція – одна з найпоширеніших причин гострого вірусного гастроентериту у світі. Для неї характерні сезонні підйоми (в холодну пору року), проте спалахи можливі незалежно від сезону. Захворювання легко передається від людини до людини та здатне швидко спричиняти спалахи в організованих колективах – дитячих садках, школах, закладах охорони здоров’я, під час масових заходів, а також у межах однієї родини. 🦠Після інфікування симптоми, як правило, виникають швидко – упродовж 12–48 годин. Найчастіше це раптові нудота та блювання, водяниста діарея, біль або спазми в животі, загальна слабкість, інколи – невисоке підвищення температури. У більшості випадків прояви тривають 1–3 дні, однак у дітей, людей літнього віку та осіб з ослабленим імунітетом перебіг може бути тяжчим. 🤒Найбільший ризик пов’язаний із зневодненням, яке може потребувати медичної допомоги та госпіталізації. 💧Норовірус передається через забруднені руки, предмети побуту, їжу, рідше воду. Вірус також відзначається стійкістю у довкіллі та здатний зберігатися на поверхнях до 2 тижнів.🧼Джерелом інфекції є хвора людина або носій. Найбільше вірусу виділяється у перші 1–2 дні хвороби, проте навіть після клінічного одужання людина може залишатися заразною певний час. Саме тому важливо зберігати обережність і після зникнення симптомів, особливо в організованих колективах. 👥Специфічного противірусного лікування норовірусної інфекції немає, а антибіотики не діють. 💊💧Не слід займатися самолікуванням: при перших симптомах, особливо у дітей, літніх людей або осіб із супутніми хворобами, важливо звернутися до лікаря. 🩺Профілактика норовірусної інфекції ґрунтується на простих, але критично важливих правилах: ретельне миття рук з милом (після туалету, перед їжею та приготуванням страв), регулярна дезінфекція поверхонь, дотримання безпечної харчової поведінки. Якщо в родині або колективі з’явилися симптоми кишкової інфекції, необхідно ізолювати хворих, обмежити їхню участь у приготуванні їжі та забезпечити належну дезінфекцію приміщень. 🧴Дотримання цих заходів допомагає розірвати ланцюг передачі та запобігти груповим випадкам захворювання. Бережіть себе та оточуючих! 💙Допис підготувала: Христина Пудяк - лікар-епідеміолог, т.в.о. завідувача відділу комунікації та інформаційно-роз'яснювальної роботи, к.мед.н., доцент БДМУ.

Вакцинація — це про безпеку: що варто знати про можливу реакцію організму на щеплення З 1 січня 2026 року стартує оновлений Національний календар профілактичних щеплень, до якого включені нові вакцини та у якому передбачена зміна графіка щеплень. Вакцинація є одним із найбезпечніших медичних втручань, однак чітке розуміння того, чого очікувати після процедури, допоможе вам почуватися спокійно і впевнено. Існує медичний термін «несприятлива подія після імунізації (НППІ)». Йдеться про несприятливу з медичної точки зору подію, що спостерігається після імунізації, яка виникла у 30-денний термін спостереження та необов’язково має причинно-наслідковий зв’язок з використаною вакциною. ‼️ Важливо пам'ятати: те, що подія сталася після щеплення, не завжди означає, що вона сталася через або внаслідок нього. Це може бути просто збіг обставин (наприклад, дитина вже підхопила вірус у садочку до візиту до лікаря), окремі події, які сталися одна після іншої тощо.Очікувана реакція організму на щеплення — це ознака того, що імунітет «тренується» і формує імунну відповідь (разом з тим, відсутність реакції на щеплення також є варіантом норми). Такі реакції зазвичай минають самостійно протягом кількох діб, бити на сполох при відсутності суттєвого порушення в поведінці дитини не потрібно.Невелике почервоніння, набряк або легкий біль у місці уколу, помірне підвищення температури, легка млявість або головний біль — це нормальна тимчасова реакція організму на введену вакцину. Реальні тяжкі реакції на щеплення виникають вкрай рідко. Наприклад, тяжка алергічна реакція (анафілаксія) — це 1 випадок на мільйон введених доз. Тобто зіткнутися з такою реакцією менш вірогідно, ніж отримати удар блискавкою. 😨 Також існує реакція, пов’язана зі страхом при імунізації. Йдеться про нудоту, запаморочення, зомління та інші стани, які можуть траплятися у людини, яка щепиться, через стрес. Це не пов’язано безпосередньо із вакциною, що вводиться, і може також проявлятися після будь-якої іншої ін’єкції.🌡️ Разом з тим, незалежно від того, чи пов'язаний стан дитини з проведеною вакцинацією, у випадку наявності так званих «червоних прапорців» необхідно звернутися за медичною допомогою негайно, аби не «списувати» загрозливі симптоми на проведену вакцинацію, а виключити потенційно небезпечні захворювання та стани. «Червоними прапорцями» є виражені зміни в поведінці дитини. Наприклад, відмова від пиття, лихоманка з судомами, затьмарення свідомості, поява висипки, неможливість зігнути шию, симптоми інших серйозних захворювань тощо.Важливо своєчасно проконсультуватися з лікарем, аби одразу ж почати діяти. Усі випадки НППІ ретельно розслідуються, щоби визначити, чи дійсно вони пов’язані з вакцинацією.До прикладу, переважна кількість щеплень припадає на перший рік життя дитини. Таким чином, дитина весь цей проміжок часу, фактично, перебуває в післявакцинальному періоді. При цьому не виключено, що в цей час дитина може хворіти на гострі респіраторні захворювання чи мати прояви інших хвороб. Вакцини створюють для захисту від певних інфекцій, їх тяжкого перебігу чи ускладнень. Для цього вони можуть містити ослаблені, спеціально розроблені віруси чи бактерії, або знешкоджені, або їх окремі компоненти, які не спричиняють саму інфекційну хворобу, проте можуть бути відповідальними за певні прояви — наприклад, висипку чи підвищення температури через кілька днів після введення вакцини проти кору, епідемічного паротиту та краснухи. Проте такі прояви є тимчасовими. Часто реакції на введення вакцину є нетяжкими. Тож у випадку НППІ важливо не списувати все на проведене щеплення, а звертатися за кваліфікованою медичною допомогою та уточнювати причини стану дитини. Статистика ВООЗ свідчить: вакцинація рятує до 5 мільйонів життів щороку, запобігаючи смертельним інфекційним хворобам. Це найкращий доказ того, що ризики від небезпечних інфекцій незрівнянно вищі за ризики від щеплення. Обираючи вакцинацію, ви обираєте надійний захист для себе або дитини.

Нещодавно в рамках проекту «Підтримка зусиль у протидії туберкульозу в Україні», що виконується організацією РАТН за рахунок коштів уряду США з метою розбудови кадрового потенціалу фахівців з інфекційного контролю у центрах контролю та профілактики хвороб та у закладах охорони здоров’я відбувся конгрес "Роль медсестри в інфекційному контролі". Від ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ» участь у роботі конгресу взяла Наталія Золотухіна.Сьогодні медична сестра виконує провідну роль у впровадженні інфекційного контролю та є менеджером безпеки в лікарняному середовищі.Нові знайомства з однодумцями та теплі зустрічі з давніми друзями, обмін сучасними підходами до реалізації практик інфекційного контролю, ознайомлення з оновленнями у законодавстві та ключовими елементами інфекційного контролю сприятимуть подальшому розвитку стандартів інфекційної безпеки в закладах охорони здоров’я, підвищенню безпеки як медичних працівників так і пацієнтів та відвідувачів.Дякуємо організаторам за можливість бути частиною спільноти, яка прагне змін!

Стратегічне оцінювання ризиків як основа безпеки здоров’я громадиЗ метою посилення готовності системи громадського здоров’я до надзвичайних ситуацій представники Чернівецького обласного центру контролю та профілактики хвороб – заступник генерального директора з організації епідеміологічного нагляду Мар’яна Миронюк та завідувач відділу готовності та реагування на надзвичайні ситуації Оксана Вакарчук – взяли участь у тренінгу зі стратегічного оцінювання ризиків, який відбувся цими днями в Києві. ✅🏥Навчання, організаторами якого виступили Центр громадського здоров’я МОЗ України та Бюро ВООЗ в Україні, було спрямоване на розвиток спроможностей регіональних центрів проводити науково обґрунтоване стратегічне оцінювання ризиків для здоров’я населення із застосуванням інструменту STAR та використовувати його результати у плануванні заходів готовності й реагування на надзвичайні ситуації. 🎓🌍Для громад це означає:- завчасне виявлення найбільш імовірних та небезпечних загроз для здоров’я населення; - визначення пріоритетів дій із запобігання, зменшення наслідків та реагування на надзвичайні ситуації;- планування заходів у сфері громадського здоров’я на основі реальних ризиків, а не припущень;- більш раціональне та цільове використання наявних ресурсів;- підвищення готовності системи охорони здоров’я громади до різних видів надзвичайних ситуацій.Отримані в ході тренінгу знання та навички будуть використані під час проведення регіонального стратегічного оцінювання ризиків, а також для оновлення планів готовності і реагування з урахуванням реальних потреб громад області. ✅📋💪

📌 Здоров’я – це навичка, яку можна тренувати. І починати варто зі шкільних років.Продовжуємо проводити просвітницькі лекції у закладах освіти, щоб допомогти учням отримати відповіді на важливі питання та сформувати корисні звички на все життя. 🏫 Гімназія №13Лікарі-інтерни Лунга Віталій та Лінченко Гліб провели заняття на тему: «Профілактика сезонних вірусних інфекцій». Говорили про прості дії, які реально працюють у сезон застуд: як зменшити ризик інфікування, чому “переносити недугу на ногах” – погана ідея, і як підтримати організм у період підвищеної захворюваності.🏫 Ліцей №12 «Ювілейний»Гарасим Марина провела лекцію для дівчат на тему: 🌸 «Статеве виховання дівчат». Зустріч була присвячена дорослішанню, гігієні, самооцінці, коректній та безпечній поведінці, а також важливості поваги до себе й власних меж.🏫 Ліцей №13 та №11 «Престиж», гімназія № 13Лікар-епідеміолог відділу епідеміологічного нагляду та профілактики інфекційних хвороб Ірина Бицик поспілкувалася з учнями на тему: 🚭 «Куріння чи здоров’я – обирайте самі». Обговорили, як нікотинова залежність формується швидше, ніж здається, чому вейпи не “безпечна альтернатива”, та які рішення допомагають сказати “ні” шкідливим звичкам без стресу і сорому.✨ Такі зустрічі – це про довіру, відкритий діалог і профілактику, яка починається з інформації та правильних рішень.🙏 Дякуємо адміністраціям закладів освіти за співпрацю, а учням за активність, запитання та щирий інтерес!

🎄✨ ЯК ВПОРАТИСЯ З ПЕРЕДСВЯТКОВИМ СТРЕСОМ Передсвятковий стрес – нерідкісне явище серед українців, проявами якого є апатія, роздратування та навіть депресивні настрої через зростання навантаження на роботі наприкінці року, планування свята з підготовкою меню, подарунків, вбрання тощо. 🎁Щоб уникнути передноворічного стресу, Ви можете спробувати наступні поради: Планування: 📝• Заздалегідь складіть список того, що потрібно зробити до Нового року. • Розподіліть завдання на менші частини та призначте терміни їх виконання. Раціональний розподіл функціональних обов’язків: 🤝👨‍👩‍👧‍👦• Якщо у вас є можливість, залучіть родину та друзів до підготовки. • Розподіліть відповідальність за різні завдання та призначте кожному свою роль. Поставте реалістичні цілі: 🎯• Не намагайтеся зробити занадто багато речей. Ставте собі реалістичні цілі та визначте пріоритети. Відпочинок та самопідтримка: 🛌🌿• Знаходьте час для відпочинку та релаксації. • Дотримуйтесь навичок здорового способу життя, такі як здорове харчування та фізична активність. Підтримка: 💬🤍• Обговорюйте свої почуття та страхи з близькими. • Якщо Вам потрібна допомога, не соромтеся звертатися за порадою чи підтримкою. Гнучкість і адаптація до змін: 🔄🧘‍♀️• Пам'ятайте, що не завжди все йде за планом. Будьте готові до невизначеності та приймайте ситуації, які не можете контролювати. Дозвіл на помилки: 🌟🙂• Дозвольте собі бути не ідеальними та допускати помилки. Не вимагайте від себе занадто багато. Насолоджуйтесь моментом: ✨☕• Замість того, щоб перейматися майбутніми подіями, насолоджуйтеся моментами та приємними дрібницями. Нехай свята будуть не “ідеальними”, а вашими – з теплом, турботою про себе і людьми поруч. Бережіть себе 💛🎄Допис підготував: Тарас Кметь – лікар-методист тренінгового Центру ДУ "Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України", д.мед.н., професор кафедри гігієни та екології БДМУ. 👨‍⚕️📌

"Їж менше солі": які продукти обирати — твій гід для супермаркетів Близько 75% солі, яку ти споживаєш щодня, приховано у твоєму магазинному кошику 🛒 І мова не лише про чипси чи фастфуд — забагато солі містять звичні продукти: ковбаса, сир, хліб і готові страви з кулінарії. Надлишок солі серйозно шкодить здоров’ю: підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик інфаркту та інсульту. Але головне завдання — не відмовляти собі у всьому, а навчитись обирати з розумом.👀 Читай етикетки — інформацію про сіль шукай у полі “Поживна цінність”.Якщо в описі вказано “сіль” — усе просто: чим менша кількість на 100 г, тим краще. Нормально — менше 1 г на 100 г. Якщо написано “натрій” (Na) — множ цифру на 2,5, щоб дізнатись кількість солі (наприклад, якщо продукт містить 0,5 г натрію на 100 г, це приблизно 1,25 г солі). Перевіряй, щоб дані були на 100 г, а не “на порцію” — цифри можуть вводити в оману. І пам’ятай про приховану сіль. У складі вона може з’являтись під іншими назвами: глутамат натрію (E621), сода, бікарбонат, нітрат натрію, розпушувачі. Усе це — додаткове джерело натрію.🧂 Знайди свої “менш солоні” бренди.У схожих продуктах кількість солі може відрізнятися в рази! Порівняй вміст солі в продуктах, які зазвичай купуєш. Знайди продукти та виробників, де солі менше — і далі обиратимеш їх автоматично.🍗 Вивчи, де ховається найбільше солі.Більшість солі ми отримуємо з ковбасних виробів, солоних снеків, магазинної випічки (на кшталт, сендвічів, паніні, пиріжків), консерв, домашніх солінь, соусів, сиру тощо. Перевіряй їхні етикетки уважніше. Можливо, сьогодні варто взяти куряче філе замість сардельок? Або обрати сир з меншим вмістом солі чи заморожену кукурудзу замість консервованої.🌿 Експериментуй зі смаками.Лимонний сік, томат, йогурт, спеції чи трави можуть зробити страву яскравою на смак. А соєвий чи інші соуси краще класти в кошик зрідка, а не щотижня. 💡 Баланс замість заборон.Не можеш відмовитись від солоного? Просто їж його трохи менше й рідше. Наприклад, фастфуд — не щодня, а раз на два тижні. А якщо тягне на снеки, спробуй овочеві чипси, запечений нут або попкорн натуральними спеціями.Сіль часто ховається там, де ми її не очікуємо. Але кілька уважних походів у магазин — і читати етикетки стане такою ж звичкою, як перевіряти термін придатності.А більше порад і корисної інформації про сіль у харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49Солоного менше — здоров’я більше. #ЇжМеншеСолі

🌍 Спеціалісти Чернівецького ОЦКПХ взяли участь у тренінгу зі спостереження за збудниками інфекцій у стічних водах9-10 грудня у Києві відбувся науково-практичний тренінг «Спостереження за вмістом збудників інфекційних хвороб у стічних водах», що зібрав фахівців Центрів контролю та профілактики хвороб з усієї України. Чернівецький обласний Центр представили завідувач відділу епідеміологічного нагляду та профілактики інфекційних хвороб Юрій Падурару та завідувач вірусологічної лабораторії Оксана Кіріяк, які долучилися до роботи експертних сесій і обговорень.💧 Під час заходу учасники опрацювали сучасні підходи до епідеміологічного нагляду за стічними водами; методи відбору стічних вод для потреб епідеміологічного нагляду; організацію та проведення геномного моніторингу циркуляції вірусів; використання нагляду за стічними водами для виявлення, відстеження та характеристики пріоритетних спалахів захворювань у всьому світі.Особливо цінними стали міжнародні практики, представлені експертами ВООЗ, а також обмін регіональним досвідом щодо впровадження моніторингу стічних вод як ефективного інструменту раннього попередження про можливі спалахи інфекційних хвороб.🔬 Участь наших спеціалістів у таких заходах сприяє професійному розвитку та дає змогу впроваджувати актуальні підходи в роботі Центру, зміцнюючи регіональну систему епіднагляду.

Фахівці ДУ «Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» провели 51-шу робочу зустріч — цього разу у Боянській територіальній громаді.📌 Під час діалогу з медичними працівниками, освітянами, представниками адміністрації та громадськості обговорили ключові питання громадського здоров’я, зокрема:• роль скринінгових програм та раннього виявлення неінфекційних захворювань;• створення безпечного та здорового освітнього середовища;• оновлення Календаря профілактичних щеплень з 2026 року;• профілактику інфекційних хвороб;• сучасні можливості лабораторної діагностики, які забезпечує Центр.👥 У зустрічі взяли участь фахівці Центру:Ольга Прижбило, Оксана Кацімон, Альона Дубінська, Мирослава Хмель.🌿 Попри доступність інформації, багато людей і сьогодні залишаються недостатньо поінформованими про ризики для здоров’я — від інфекційних та неінфекційних захворювань до впливу шкідливих звичок, стресу та відмови від щеплень.Саме тому такі зустрічі є важливими: вони допомагають визначити потреби громади, знайти точки дотику між різними секторами та окреслити подальші кроки для посилення профілактики і формування здорової поведінки населення.🤝 Дякуємо Боянській громаді за відкритість та конструктивний діалог.Разом продовжуємо формувати сучасний підхід до громадського здоров’я — заснований на профілактиці, партнерстві та спільній відповідальності за здорове майбутнє громади.