Переохолодження (гіпотермія) – це небезпечний стан, за якого температура тіла знижується нижче 35 °C. 🥶🌡️ Воно виникає тоді, коли організм втрачає тепло інтенсивніше, ніж здатен його виробляти, тобто тепловіддача переважає теплоутворення під дією низьких температур. ❄️Коли трапляється переохолодження?• за низької температури повітря, сильного вітру або високої вологості; 🌬️• під час тривалого перебування на холоді; ⏳• у разі перебування в холодній воді або в мокрому одязі; 💧• при недостатньому чи невідповідному одязі; 🧥• у разі нерухомості, виснаження, голоду або вживання алкоголю. ⚠️Переохолодження може виникнути навіть за плюсової температури, якщо умови сприяють значній втраті тепла. 🌫️Перша допомога при переохолодженні:- перемістіть людину в тепле місце: у приміщення, машину, намет; 🚗🏠- захистіть від вітру й вологи; 🌬️💦- викличте екстрену медичну допомогу та дотримуйтеся вказівок диспетчера; 📞🚑- зніміть мокрий одяг та замініть на сухий і теплий. Особливо утепліть голову, шию, груди 🧣🧤- поступово зігрівайте – загорніть у ковдри, куртки; 🛌- дайте тепле пиття – чай, вода, суп і в жодному разі не алкоголь; ☕🥣- повторно зателефонуйте диспетчеру екстреної медичної допомоги якщо: ☎️• людина знепритомніла• сповільнилось дихання або пульс• спостерігається сильне тремтіння або його відсутність• сплутане мовлення, сонливість, синюшна шкіра ⚠️Важливо, якщо людина знепритомніла і немає ознак життя, то негайно розпочніть серцево-легеневу реанімацію. ❤️‍🩹Запам’ятайте чого не можна робити:• різко зігрівати (гаряча ванна, дуже гарячі грілки); 🚫🛁• розтирати тіло снігом або грубо масажувати; 🚫• давати алкоголь; 🍷🚫• залишати людину одну. 👤🚫Допис підготувала: Наталія ЛІСНЯНСЬКА – в.о. завідувача тренінгового центру ДУ «Чернівецький ОЦКПХ МОЗ», к.мед.н., доцент БДМУ.