🔮 ПРОГНОЗ ДНЯ | 27 квітнявід Запорізької Відьмочки 🌿Сьогодні день із особливим настроєм. Ніби зовні все затихло, але всередині — тихий фоновий шум. Може підніматися тривога без причини, бажання все перевірити, проконтролювати, врятувати світ або хоча б усіх домашніх.🌿 Сьогодні ми попрацюємо з психосоматикою живота.Бо наше тіло ніколи не обманює. Коли розум боїться відпустити ситуацію, живіт стає кам'яним. Якщо ти відчуваєш там напругу, скручування або дискомфорт — це твій внутрішній контролер намагається втримати неможливе.Пам’ятайте, рідні: чим сильніше ми тиснемо на себе, тим більше стискається тіло. А життя просить нас зараз про зворотне — про довіру.🌱 ПРАКТИКА «РОЗКВІТ»(вона маленька, зроби зараз) 1. Сядь зручно, розслаб плечі 2. Поклади обидві долоні на низ живота 3. Зроби 5 глибоких вдихів видихів: відчуй, як на вдиху живіт м'яко штовхає твої долоні, а на видиху — повністю розслабляється 4. Скажи собі: Зараз я нічого не вирішую. Я просто дихаю. Я в безпеціПобудь у цьому стані хвилину Дозволь напрузі просто розтанути під твоїми теплими долонями🌿 НАЛАШТУВАННЯ ДНЯ Я відпускаю контроль і обираю довіру Творцю Я дозволяю собі не знати всього наперед Я обираю м’якість і розслаблення Моя родина під захистом Творця 🙏🥀 Полегшення приходить не тоді, коли ти все вирішила — а коли ти нарешті перестала стискатися всередині.Якщо відчуваєш, що цей вузол тривоги затягнувся занадто туго — подбай про себе. Дай собі любові, а якщо відчуваєш, що корінь глибше — пиши мені в особисті. Розберемося разом. 🌿✨З любов’ю, Аліна Бражененко 💛 Подивись яка в мене виросла гарнюня непета🥰 вивезла її з під бомбардування. Мабуть для неї, це вищі сили зробили) https://www.instagram.com/reel/DXnoUnVE_3H/?igsh=MXh5dWVidHMycGUzcw==