Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - Аюрведа UA
Додано 14 лип 2024

Аюрведа UA

@ayurvedaua
Кількість підписників: 3 288
Фото: 1,800
Відео: 31
Посилання: 1,470
Опис:
Перший україномовний канал про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
Джерело

Аюрведа UA | індійська кухня. Алу матарПроста вегетаріанська страва північноіндійсь...

Логотип телеграм спільноти - Аюрведа UA Аюрведа UA @ayurvedaua
715 Охват/переглядів 2025-10-23 14:02 Повідомлення №2829
індійська кухня. Алу матарПроста вегетаріанська страва північноіндійської кухні з широким спектром ароматів та невеликою кількістю продуктів.Необхідні інгредієнти: 1-2 картоплі 200 г замороженого зеленого горошку 1 цибулина 3 см кореня імбиру 3 зубчики часнику 250 г консервованих томатів 1 зелений чилі 1 ч. л. куркуми 1 ч. л. меленого чилі 1 ч. л. меленого фенугрека 1 ст. л. олії для смаження 1 ч. л. гарам масала Сіль на смак 250 г банка консервованих помідорів Кінза для прикрашанняПокрокове приготування:Крок 1. Дрібно наріжте цибулю та обсмажте до напівпрозорості. Додайте подрібнений часник.Крок 2. Натріть імбир, наріжте чилі, протріть томати та викладіть на пательню. Додайте куркуму, фенугрек та сіль. Тушкуйте до стану масали.Крок 3. Очистить і наріжте дрібними кубиками картоплю, додайте в соус і перемішайте. Томіть на повільному вогні 5-10 хвилин.Крок 4. Додати зелений горошок і трохи води, якщо маса прилипає до дна сковороди. Тушкуйте ще 10 хвилин до готовності картоплі. Перемішуйте обережно, щоб не перетворити картоплю на пюре.Крок 5. Посипте кінзою та гарам масала перед подачею.🙏 смачного