так як свій 25-й день народження я вирішила провести у потязі, то знайте, що якщо ви бачите це повідомлення, то ми нарешті заїхали у населений пункт, де є покриття🤣спека тут просто фантастична, я ніби знаходжусь в жерлі вулкану, тому розкажу, що робити при тепловому ударі, бо тема актуальнану по-перше, тепловий удар - це перегрів усього організму через неможливість віддавати теплосимптоми:- млявість, неспокій, сильне відчуття жару "зсередини" - головний біль, запаморочення, шум у вухах - задишка, прискорене серцебиття - нудота перше, що необхідно запам'ятати: НІЯКІ МЕДИКАМЕНТИ МИ НЕ ДАЄМО!!! 1. переміщуємо постраждалого до тамбуру або іншого місця, де є рух повітря 2. створюємо рух повітря штучно: махаємо рушником, папером, руками на крайній випадок також необхідно розстібнути тісний одяг3. змочуємо прохолодною (НЕ КРИЖАНОЮ) водою рушник та прикладаємо скрізь де проходять великі судини: шия, пахви, пах4. даємо пити воду маленькими ковточками, але частоякщо людина втратила свідомість: покласти постраждалого на бік та негайно повідомити провідникасподіваюсь, що ваші подорожі відбуватимуться у більш комфортних умовах, але що робити - має знати кожен 🫶🏻