вайб початку року - це завжди про планування, свіжий початок та заряд енергії на нове. я, як велика фанатка планування, цього року теж вирішила визначити для себе головні напрямки, щоб тримати їх у фокусі цього року. так от, обирала я собі картнки в пінтересті і натрапила на свій мудборд 2024 року і перша думка, яка помелькнула "ха, от лохушка. яка ж ти була наївна на початку того року"отето фу, скажіть? 🙂і я прям почала обдумувати, чому так трапляється. чому часто мрії на початку року лишаються лише мріями, гарними картинками? і чому в кінці року тоді є ось це відчуття гіркоти, що "я лох, бо нічьо не збулось"?і моя гіпотеза в тому, що так відбувається через відсутність щомісячної роботи з цими цілями.або ще через те, що початково ці цілі були нереалістичними (не забуваємо, в який час ми зараз живемо🥲) тому, яку систему я вирішила протестувати в себе цього року: 1️⃣ розділити цілі-задачі і цілі-стан. наприклад, ціль-задача - це "знайти нову роботу".ціль-стан - почуватись задоволеню своєю роботою, не відчувати тривожності.2️⃣ з цілей-станів сформулювати приблизні задачі. які саме дії дадуть мені можлисіть мати цей стан? 3️⃣ верхньорівнево запланувати це на певні місяці року - це дасть змогу рівномірно розприділити навантаження, а не робити все з горящою сракою в грудні 😅4️⃣ створити собі простір для роботи з цілями. нехай це буде мастермайнд-група, коучинг або просто чат з подружкою - вам сильно допоможе те, що поряд буде людина, яка аплодуватиме вашим злетам та підтримає під час падінь. об яку можна буде подумати! це дуже допомагає реальніше глянути на речі. 5️⃣ щомісяця повертатись до свого списку і планів і проводити ретро: що вдалось? що змінилось? що більше не актуально? що додалось? памятайте, цілі на рік - це не вирізблений на камені постулат, це живий організм, який теж має змінюватись і розвиватись.🍂якщо щось відмирає - це ок! 🌱якщо з'являється нове - це ок!і я на своєму досвіді можу з впевненістю сказати: коли ваші цілі знаходять той самий простір для розвитку, вони перестають бути просто недолугими, наївними картинками в кінці року. бо ти ними опікувалась весь цей час.тож, якщо вам потрібна не просто підтримка, а partner in crime, яка тримає фокус, задає правильні питання і не дає зливатися з власних мрій - я можу стати цією людиною.а коучинг може стати саме тим місцем, де мрії знайдуть своє відображення в щоденних кроках.і, якщо ти відчуваєш саме це приємне наповнення силами та енергією звернути гори - пиши мені в особисті для запису @allakamnieva💌| запис на коучинговий супровід |