Вхід Реєстрація
Реклама
Ваше рекламне місце
Забронюйте цей слот без конкуренції на обраний період.
Купити рекламу →
Логотип телеграм спільноти - Діємо для здоров‘я
Додано 14 лип 2024

Діємо для здоров‘я

@actforhealth
Кількість підписників: 2 567
Фото: 1,250
Відео: 4
Посилання: 493
Опис:
Корисні поради для фізичного та психічного здоров’я. 📲 Підписуйтеся на канал! Дійте для здоров'я!
Джерело

Діємо для здоров‘я | ️ Коли на вулиці мороз, так і хочеться чогось смачного та зігріваючого...

Логотип телеграм спільноти - Діємо для здоров‘я Діємо для здоров‘я @actforhealth
845 Охват/переглядів 2025-01-25 09:03 Повідомлення №1033
❄️ Коли на вулиці мороз, так і хочеться чогось смачного та зігріваючого водночас.

🥕 Морквяний суп-пюре – ідеальне поєднання ніжності та багатства смаку, що зігріє вас у найхолодніші дні. Спробуйте самі! Інгредієнти: 500 г моркви 200 г цибулі 1 зубчик часнику 1 куряче стегно 1 плавлений сирок або 100 мг сметани 1 ст. л. рослинної олії 1 ст. л. вершкового масла 600 мл. води Орегано, куркума, чебрець (інші улюблені прянощі)
Спосіб приготування:🔸

Залийте куряче стегно водою і доведіть до кипіння.

🔸

На пательні розтопіть вершкове масло й оливкову олію, додайте нарізану кубиками цибулю і обсмажуйте приблизно 2 хвилини.

🔸

Додайте моркву і часник нарізані шматочками та обсмажуйте, помішуючи, ще приблизно 10 хвилин.

🔸

Перекладіть овочі у бульйон, додайте прянощі, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть ще 20-30 хвилин до м’якості овочів.

🔸

Дістаньте м'ясо, додайте сирок або сметану і подрібніть суп блендером до стану крему.

🔸

При подачі покладіть у суп шматочки курки. Додавайте улюблені прянощі чи інгредієнти до рецепту і створіть свою унікальну версію супу. Нехай смакує 🍲Діємо для здоровʼя! | Підписатися