👥 Кількість підписників
👁️ Середній перегляд на повідомлення
📊 Кількість повідомлень на день
🟢 Динаміка онлайн
💖 Реакції аудиторії
Найпопулярніші емодзі-реакції під публікаціями
📢 Рекламне навантаження
⏰ Час виходу постів
Погодинний розподіл виходу публікацій (00:00 - 23:00)
🔗 Екосистема посилань та згадок
Історія змін лого
2026-09-21
2025-05-08
2024-07-14
Історія зміни статуса
📚 Корисні публікації та статті
Найбільш інформативні авторські матеріали та лонгріди каналу
У холодну пору організм витрачає більше енергії на терморегуляцію, тож тарілка гарячого супу може стати ситним та дієвим...
У таку морозну погоду саме час зігріватися теплими стравами. І чому б не потішити себе ароматним супом? Сьогодні ділимос...
Хочеться чогось легкого, але щоб надовго дарувало відчуття ситості? Спробуйте поєднати свіжі овочі з булгуром.🌾 Булгур...
Смачна та швидка у приготування – тушкована курка в бальзамічному соусі чудово підійде для обіду чи вечері. Поєднання ні...
️ Коли на вулиці мороз, так і хочеться чогось смачного та зігріваючого водночас. 🥕 Морквяний суп-пюре – ідеальне поєдна...
️ Зима – чудовий час, щоб випробувати нові підходи до фізичної активності. Не хочеться мерзнути на вулиці? Ми підготувал...
Взимку ми всі шукаємо способи зігрітися, але що робити, коли рахунки за опалення кусаються?Не поспішайте ховатися під де...
Схожі канали в категорії Здоров'я та Фітнес
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...