Останні повідомлення
🥑 Аніта Луценко
Останнім часом дуже часто отримую запити від жінок 40–45+Про одне й те саме:«Чому тіло ніби живе за своїми правилами?»Менше енергії, гірший сон, вага стоїть навіть при тих самих звичках, складніше відновлення після тренувань.Це не про «слабку силу волі»Це про фізіологію,гормональні зміни, чутливість до інсуліну, рівень стресу і відновлення.Найчастіші запити: 1) «Я не можу ввечері вимкнутись, тіло напружене, сон поверхневий»→ часто це про нервову систему і відновлення• Магній (гліцинат)California Gold Nutrition, гліцинат магнію2) «Немає енергії, все ніби важче, тренування даються складніше, є відчуття запалення в тілі»→ тут часто питання загального відновлення і суглобів• Омега-3California Gold Nutrition, риб'ячий жир з омега-33) Настрій гойдає, втома накопичується, ніби тіло не в ресурсі»→ одна з частих речей після 40 •Вітамін D3 + K2Vitamatic, вітаміни K2 + D3,4) «Тіло стає менш пружним, важче тримати м’язи, довше відновлююсь після залу»→ це вже про м’язи і метаболізм• Протеїн/ креатинOptimum Nutrition,мікронізований креатин5) «Здуття, важкість, нестабільне травлення»→ дуже часто впливає на загальний стан і енергію•Пробіотики California Gold Nutrition,LactoBif® 30, пробіотикиІ коли тіло отримує базову підтримку- воно набагато краще реагує і на тренування, і на харчування, і на відновлення🌿Замовляйте на iHerbзі знижкою від мене –15% від $60Промокод: «ANITA»https://iherb.prf.hn/click/camref:1100luTsD#партнерство
ПРОART 🎏
#️⃣Жізель Фройнд — «Вальтер Беньямін» (1937)
📸 Двічі на тиждень у середині 1930-х Жізель Фройнд зустрічалася з філософом Вальтером Беньяміном на другому поверсі кав'ярні на бульварі Сен-Жермен. Грали в шахи. Обоє працювали в Національній бібліотеці Парижа: він — над дослідженням Бодлера, вона — над історією французької фотографії.
Беньямін — один із найвпливовіших мислителів XX століття, якого майже не знали за життя. Його есе «Мистецький твір у добу технічної відтворюваності» (1936) стало фундаментом для теорії кіно, медіа та сучасного мистецтва. Головна ідея: коли картину можна нескінченно копіювати, вона втрачає «ауру» — унікальність оригіналу. Це змінює не лише мистецтво, а й політику. Він передбачив, як масмедіа формуватимуть свідомість.Його незавершений «Проєкт аркад» — тисяча сторінок фрагментів про паризькі пасажі XIX століття — став основою культурної теорії. Беньямін досліджував, як суспільство споживання підмінює реальність фантасмагорією товарів.У 1940-му, тікаючи від нацистів через Піренеї, він покінчив із собою на іспанському кордоні — боявся, що його повернуть до Франції. Йому було 48.Фройнд теж втекла з Берліна після приходу нацистів у 1933-му. Її книга «Фотографія у Франції в XIX столітті» вийшла того ж року, що й есе Беньяміна. Вона стала відомою завдяки портретам інтелектуалів — Джойса, Вулф, Беккета. Цей знімок — двоє вигнанців у паризькій кав'ярні, які ще не знають, що їхній світ скоро зникне.🔣 Підписуйся на канал
РЕФОРМА ШКІЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ
Реформа шкільного харчування формує новий підхід до учнівських обідів і ставлення до їжі в Україні. Її мета – щоб кожна дитина мала доступ до якісних, безпечних і збалансованих страв, а культура здорового харчування стала частиною повсякденного життя сімей.З початку впровадження реформи вже маємо відчутні результати:🍽 1,85 млн дітей отримують безкоштовне гаряче харчування;🏫 1600+ модернізованих харчоблоків;👩🍳 9 тис. кухарів пройшли навчання в кулінарних хабах.Динамічний розвиток реформи – зростання кількості дітей, які вже забезпечені безкоштовним харчуванням, і розширення програм у громадах – вимагав не просто нового операційного плану, а й оновлення стратегічних орієнтирів.У 2023–2024 роках реалізовано операційний план, тож у 2025-му настав час переглянути й оновити саму стратегію – головний орієнтир у впровадженні реформи, – щоб закріпити досягнення, розширити завдання й адаптувати підходи до нових викликів та євроінтеграційних процесів.Україні як державі – кандидату на вступ до ЄС важливо й далі впроваджувати механізми, подібні до європейської «Програми для шкіл». Це не лише гарантує доступ дітей до якісного харчування, а й допомагає наблизити українські стандарти до європейських і відкриває шлях до участі у спільних європейських ініціативах.💡Оновлена стратегія – це про стійкість, професійність, міжнародну співпрацю та культуру здорового харчування. Детальніше про зміни – на слайдах.