Вже тиждень з датчиком глюкози в реальному часі. Що дає стрибки цукру і що ні. (краще не читайте далі) - навіть одне печиво дає сильний струбок цукру, так сама як і кроусан, будь-який торт, мафін і тд. хочу підкресили, що дає сильний стрибок. не просто трохи, а сильний. - ніякі фізичні вправи до і після суттєво не впливають на стибок якщо це був серьеозний десерт. - навіть після бігу 10 км невелика кількість вуглеводів воводить цукор за норму - яйця, авокада, сир пармезан не дають спайку- сон в день снижує цукор досить суттєво - жирний великий стейк з вином і сиром пармезан (при умові що більше нічого не було) зовсім не визиває стрибка цукру- полуниця 2 штуки визвала досить суттєвий стрибок за норму- невелика кількість яблука не визвала вихід за норму, але все рівно глюкоза зросла- плавленні сири визивають стрибки- капучино + мафін запускає цукор надового в космос - пельмені сильно виводять за норму- паста навіть найкраща імпортна виводить в космос цукор - кава без цукру з кокосовоі олією зранку не дає стрибку, а навіть знижує- добавки які мають регулювати цукор не помітив щоб щось змінювали- якщо нормально пообідав то краще походити на мою думку найкраще працює яловичина якщо нічого іншого немає. навіть трохи лавашу чи хлібу і все летить шкерберть.