Жити Назустріч [ПУМБ ❤️‍🔥]

🏋️ Понад 1500 тренувань, сотні учасників та спільнота, яка продовжує зростати.Проєкт «[Над]звичайні» від платформи Жити назустріч за підтримки банку ПУМБ допомагає ветеранам і ветеранкам з пораненнями та травмами повертатися до активного життя через адаптивний спорт.За час роботи проєкту учасники відвідали понад 1500 тренувань. Найбільшою популярністю користуються функціональні та силові тренування, але програма також включає кардіо, стретчинг, теніс, фехтування, падл та інші спортивні напрями.Кількість регіонів, де доступні адаптивні тренування в межах проєкту, постійно зростає. Це дає змогу дедалі більшій кількості ветеранів і ветеранок по всій Україні долучатися до занять та отримувати підтримку спільноти. 🔹 Якщо ви ветеран або ветеранка та хочете долучитися до безкоштовних адаптивних тренувань — заповнюйте анкету та обирайте зручний формат занять:https://uplus.center/adaptyvni-trenuvannya/Спорт допомагає відновлюватися. А підтримка однодумців допомагає не зупинятися на цьому шляху.

💻 Як ветерану стартувати в IT без досвіду?Багато хто шукає новий напрям, у якому можна розвиватися, працювати дистанційно, мати гнучкість і перспективу. IT — один із варіантів, куди реально зайти навіть без попереднього досвіду.З чого можна почати:▫️ Спробувати різні напрямкиIT — це не лише програмування. Є: тестування (QA), дизайн, проєктний менеджмент, аналітика, support, cybersecurity, no-code напрямки.▫️ Не намагатись “вивчити все”Краще обрати один напрям і дати собі час спокійно в нього зануритись.▫️ Шукати безкоштовні програми для ветеранівЗараз є багато курсів, стажувань і грантових програм саме для ветеранів та ветеранок.▫️ Не боятись починати з малогоПерші кроки — це часто безкоштовні курси, pet-проєкти, практика й нові знайомства. І це нормально.▫️ Пам’ятати, що ваш досвід ціннийДисципліна, відповідальність, стресостійкість, командна робота — це дуже сильні навички для IT-сфери.Сьогодні для ветеранів доступно все більше безкоштовних можливостей навчання у сфері технологій. Наприклад:💻 «ІТ для ветеранів»— наразі проєкт складається з двох етапів: на першому учасники вивчають основи комп'ютерних наук, а на другому обирають спеціалізацію в одній з таких сфер, як Java, .NET, Test Automation, Cloud & DevOps, Front-End, Business Analysis.🔎 QA Automation Engineer — навчитеся автоматизувати тестування, створювати тестові сценарії та працювати з QA-інструментами.📱 Mobile Development — курс із мобільної розробки: від основ JavaScript до створення застосунків для iOS та Android.Такі програми допомагають отримати нові навички, спробувати себе в IT та знайти напрям для професійного розвитку після служби.

Фінансове майбутнє родин ветеранів: чат-бот «Фінансовий рестарт» вчить заощаджувати на освіту й пенсіюПУМБ у межах платформи «Жити назустріч» запустив безкоштовний освітній чат-бот «Фінансовий рестарт» для ветеранів, ветеранок та їхніх родин, а також для усіх українців від 18 років.Програма розширилася! Додано новий, 8-й тиждень навчання — «Планування фінансового майбутнього родини» від сертифікованої фінансової експертки — Анни Самойленко.Завдяки чат-боту ви навчитеся: ✅Правильно ставити довгострокові фінансові цілі;✅ Накопичувати на великі покупки, освіту дітей або пенсію;✅ Розбиратись у страхувальних накопичувальних програмах;✅ Складати фінансовий план родини на рік.Чому це зручно? 💰 Безкоштовно, без складних реєстрацій та у звичному месенджері. 🕒 Навчання у вашому темпі і без стресу (короткі відео, тексти і легкі практичні завдання). 👁️🦻 Повністю інклюзивний формат (є аудіодубляж та текстова адаптація).До чат-бота вже приєдналося понад 10 000 українців. Запрошуємо до навчання! Зробіть свій крок до фінансової незалежності!👉 Приєднатися до чат-бота в Telegram — https://t.me/financial_restart_botДетальніше про проєкт — на сайті платформи.

Відпочинок — це теж частина відновлення. Тиша, природа, SPA, кілька днів без напруги й можливість просто побути з близькими або наодинці із собою. Зібрали місця, які підтримують військових та ветеранів спеціальними умовами.📍The Bird’s Spa — Витачів Для військових та ветеранів діє знижка -25% на відпочинок і SPA. Затишні будинки серед природи, сауна та простір для спокійного перезавантаження🌲 Instagram: The Bird’s Estate📍ULIS Спеціальний тариф для захисників та захисниць — -20% на всі типи будинків. Пропозиція діє у будь-який день і на будь-який термін проживання.Instagram: ULIS📍Wood Hotel Resort & Spa — Буковель Для військових діє знижка -30% на проживання без обмежень у датах. У вартість також входять: сніданки, користування басейном, знижки на розваги партнерів, спеціальні умови трансферу. Місце для тих, хто хоче поєднати відпочинок у горах із відновленням та комфортом.Instagram: Wood Hotel Resort & Spa📍Білий Слон — Дземброня, Карпати Кемп на висоті 720 м у самому серці Карпат — місце для тих, хто хоче втекти від міської метушні та бути ближче до природи. Активний відпочинок, гори, простота, продумані деталі й комфорт навіть серед дикої природи. Для захисників діє знижка -25% на проживання та послуги мережі кемпів «Білий Слон»🏔 Instagram: Білий Слон📍TURE — Nature of Adventure Команда мандрівників із 13-річним досвідом, яка відкриває красу природи через активний відпочинок і свідомі подорожі. Походи Карпатами, рафтинг, сплави Дністром — пригоди з турботою про безпеку та довкілля. Для ветеранів АТО, ООС, повномасштабної війни та діючих військових діє знижка -25% на подорожі. Instagram: TURE

Запрошуємо вас відвідати у Львові лекцію «Ветеранський бізнес після гранту: як вибудувати стійкість» від Фінансового інклюзивного хабу в межах платформи «Жити назустріч». Обговоримо:✅ що стоїть за грантовою підтримкою;✅ чесний досвід ветеранських бізнесів за рік грантової програми;✅ як рухати ветеранський бізнес вперед. Лектори: керівниця освітньо-грантової програми «Жити назустріч», директорка БФ «Редут», експертка з ветеранського підприємництва Лія Котяш та переможець першого сезону освітньо-грантової програми «Жити назустріч», ветеран, підприємець, засновник бренду «Сушена радість» Сергій Жуковський. Спікери не лише поділяться своїми знаннями та досвідом, а й нададуть відповіді на запитання гостей. Вхід на лекцію вільний, потрібно лише зареєструватися: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoqTFs6-3kXZvseVsDFJjMEpVl-Tz58EGqU5AZaLlgNYe4-A/viewform 📅Зустрінемось 25 червня  о 18:00 у Львові в Офісі ветеранів та їхніх родин УКУ, на вулиці Козельницька, 2. Готуйте запитання до спікерів і до зустрічі!

Запрошуємо на відкриту програму “Власник бізнесу 2.0: масштабування, ефективність, прибуток”, від компанії Done та Академії ДТЕК! Це практичний інтенсив для підприємців і керівників, які хочуть перейти від постійної операційки до системного розвитку бізнесу. В основі програми – реальні інструменти, які допоможуть:✅будувати бізнес, що не залежить від ручного управління✅масштабуватися без хаосу✅приймати сильні управлінські рішення✅виходити на нові ринки✅створювати команди, які підсилюють бізнес.У програмі – 7 ключових напрямів:▫️архітектура бізнесу▫️масштабування▫️фінанси та юніт-економіка▫️партнерство▫️ситуаційний менеджмент▫️переговори▫️емоційне лідерствоСпікери – експерти та практики, які щодня працюють із реальними кейсами українського бізнесу.Час: травень – серпень 2026Формат: офлайн та онлайнПеріодичність: 12 модулів Участь у заході відкрита для всіх бажаючих завдяки підтримці Done!Кількість місць обмежена.Реєстрація: https://h1.nu/1vgeb Деталі щодо участі: +38 (066) 800 08 [email protected]

Культура вдячності: чому «дякую за службу» іноді звучить як пострілВи йдете за кавою, і раптом хтось каже: «Дякую за службу». Усередині — мікс із ніяковості, роздратування або бажання провалитися крізь землю. Знайомо? Це нормально. Ми не звикли до публічного визнання, а іноді здається, що люди просто «відкуповуються» словами.Як навчитися приймати це без стресу?✅ Усвідомте: це не про вас, це про них. Людина, яка це каже, часто відчуває щиру безпорадність і хоче хоч якось висловити підтримку. Ваше «дякую» у відповідь — це дозвіл їм відчути себе частиною спільної справи.✅ Коротка відповідь — найкраща стратегія. Не треба виправдовуватися чи розповідати, що «там були всі». Достатньо простої фрази:• «Дякую, що цінуєте».• «А вам дякую, що чекали / допомагали».• «Служу Українському народові» (якщо ви ще в строю або вам так комфортніше).✅ Посмішка — опціонально. Ви не зобов'язані сяяти від щастя. Ви спокійно приймаєте факт того, що ваша робота була важливою.Вдячність — це міст між фронтом і тилом. Навіть якщо він трохи хиткий, по ньому варто ходити.А як ви зазвичай реагуєте на такі слова? Поділіться в коментарях👇

Які навички з війни реально цінуються в цивільній роботі?Після повернення до цивільного життя багато ветеранів і ветеранок відчувають сумніви : військовий досвід — це плюс для роботи і бізнесу, чи його доведеться «ховати»? На практиці ж багато навичок, сформованих під час війни, є справді цінними. Проблема зазвичай не в самих навичках, а в тому, що їх складно побачити й правильно назвати цивільною мовою.🔹 Уміння працювати в умовах невизначеності. У цивільному житті це проявляється як здатність швидко орієнтуватися без чітких інструкцій, ухвалювати рішення під тиском обставин і не губитися, коли плани змінюються.🔹 Фокус на результат, а не на процес. Військовий досвід формує звичку доводити завдання до кінця й не перекладати відповідальність. У роботі це часто означає надійність і вміння виконувати домовленості без постійного контролю.🔹 Робота з людьми та в команді. Уміння взаємодіяти, чути інших, враховувати ролі й діяти разом — навичка, яка добре працює на керівних позиціях, у командних проєктах і бізнесі.🔹 Стійкість до стресу. Йдеться не про ігнорування втоми, а про здатність зберігати ясність мислення в складних ситуаціях, не ламатися через помилки й поступово відновлюватися після важких періодів.🔹 Дисципліна та самоорганізація. У цивільному форматі це виглядає як уміння планувати час, працювати автономно, тримати структуру й доводити справи до завершення — особливо там, де немає жорсткого контролю.🔹 Чітка комунікація. Здатність говорити по суті, формулювати завдання й давати прямий, зрозумілий зворотний зв’язок часто стає конкурентною перевагою в цивільних командах.Варто пам’ятати: ці навички не завжди помітні з першого погляду. Їх потрібно вміти пояснювати й показувати цивільною мовою. А якщо ви вже застосовуєте військові навички в роботі чи власній справі — поділіться цим у коментарях 👇

Фінансове планування року: як його зробити, аби досягти фінансових цілейПочаток року — це хороший момент, щоб спокійно й чесно подивитися на свої фінанси. Не для того, щоб себе критикувати, а щоб зрозуміти, з чого ви стартуєте і куди хочете прийти.1️⃣ Почніть із точки “тут і зараз”Перед будь-яким плануванням важливо зрозуміти свою реальність: – який у вас середній щомісячний дохід– обовʼязкові витрати (житло, їжа, лікування, родина)– борги або кредити (якщо є)– чи є фінансова подушкаНавіть приблизне уявлення вже дає опору — ви перестаєте діяти навмання.2️⃣ Сформулюйте фінансові цілі чіткоФінансові цілі працюють тоді, коли вони конкретні. Не «покращити фінанси», а, наприклад, створити резерв, закрити певний борг або накопичити на конкретну річ чи проєкт. Краще обрати 1-3 ключових цілей на рік, ніж намагатися охопити все одразу.3️⃣ Розбийте рік на коротші відрізкиДумати одразу про весь рік складно. Значно простіше планувати кварталами або місяцями. Так легше бачити, що реально виходить, а що потребує корекції. Маленькі регулярні кроки працюють ефективніше, ніж великі плани без дій.4️⃣ Закладайте гнучкість у планФінансова ситуація може змінюватися, особливо під час війни. Тому план не має бути жорстким. Його варто сприймати як напрям, а не як правило, яке не можна змінювати. Якщо обставини змінюються — це нормально переглянути свої рішення.5️⃣ Ведіть облік, який вам підходитьОблік потрібен не для контролю «кожної гривні», а для розуміння загальної картини. Головне — бачити:– скільки зайшло– скільки вийшло– що зʼїдає бюджет (найчастіші витрати)– де можна оптимізуватиКомусь зручно вести нотатки, комусь — користуватися застосунком або таблицею. Головне — регулярно повертатися до цього і бачити, куди йдуть кошти.6️⃣ Перевіряйте прогрес і коригуйте діїРаз на місяць корисно зупинитися й подивитися: що спрацювало, а що ні. Без самокритики і без тиску. Фінансове планування — це процес, у якому важливо вміти адаптуватися, а не досягати ідеалу.Фінансова стабільність не з’являється за один день, але вона будується поступово — через усвідомлені рішення і зрозумілі кроки. Якщо хочеться пройти цей шлях з підтримкою, нагадуємо про чат-бот «Фінансовий рестарт» — він допоможе структурувати фінанси і рухатися до своїх фінансових цілей більш упевнено.

🚀 Нова лекція у Києві. Власна справа для ветеранів: можливості та перші крокиЗапрошуємо вас на зустріч, присвячену реальним можливостям відкриття власної справи для ветеранів. Поговоримо про доступні державні та грантові програми, юридичні нюанси старту бізнесу та типові помилки на початковому етапі. Захід буде корисним тим, хто шукає практичні кроки, а не загальні поради.👩‍💼 Спікерка: Лія Котяш — керівниця освітньо-грантової програми «Жити назустріч», директорка БФ «Редут»(створеного за ініціативи ветеранів-підприємців), експертка з ветеранського підприємництва, з 2017 року очолює програми з підтримки бізнесу ветеранів, консультує щодо стратегії розвитку, організовує форуми та освітні заходи, де ветерани отримують знання, ресурси та мережу підтримки для старту.Про що будемо говорити:• З чого почати, якщо виникла ідея власної справи, і як зрозуміти, чи ти справді готовий/готова до бізнесу;• Які перші кроки варто зробити до запуску, щоб не втратити час і ресурси;• Де шукати знання та підтримку для розвитку власної справи;• Як оцінити, чи потрібен тобі грант, і який формат підтримки підходить саме під твою ідею;• Що важливо врахувати під час подачі грантової заявки та реалізації гранту після його отримання.📍 Київ, вул. Верхній Вал, 2а, простір «Ветеран Хаб»⏳ Коли? 27 січня о 18:30Подія для військових, ветеранів, ветеранок, їхніх близьких та всіх, хто цікавиться темою. Вхід вільний, потрібна лише реєстрація за посиланням.