ЖУК | Ох цей літній вайб☀️Ну явно не робочий.🏝То сонечко у вікно засяє, то в...

Ох цей літній вайб☀️Ну явно не робочий.🏝То сонечко у вікно засяє, то вітерець приємний подує і твої думки десь на березі озера чи спускаються карпатськими схилами.А ще ж купа інших відволікаючих факторів.Тому тримайте кілька порад як покращити концентрацію на робочому місці:🟢Усунути відволікаючі факториГаджети, які не потрібні для поточної справи, краще взагалі прибрати з поля зору. Режим “не турбувати” на телефоні та відключення всіх зайвих спливаючі повідомленнь на ноутбуці теж стане в нагоді.🟢Використовуйте берушіТак-так, саме їх, а не навушники. Музика не завжди сприяє продуктивності.🟢Ставте часові рамкиМозок розуміє, протягом якого періоду часу йому необхідно працювати старанно, і він буде згоден на цю угоду.🟢Працюйте у спеціально відведеному місціНавіть якщо робота віддалена, то вона має бути не з ліжка.🟢Робіть перерви та розминайтесяЗ регулярними перервами та фізичною активністю концентрація уваги покращується у довгостроковій перспективі. 🟢Подбайте про гарний сонТривалість та якість сну безпосередньо впливає на нашу здатність концентруватися та приймати рішення. Ви ж в курсі, що 8 годин це норма.Користуйтесь та будеть в потоці продуктивності.Чи як там кажуть всякі коучі😉🇺🇦Разом ми сила #порадиFacebook | Instagram | TikTok | YouTube |Twitter | Напишіть нам