ЯМаріуполь. Чернівці | Твоє ментальне здоров'я - твій вічний супутник в житті! 🫂Кожного року ...

🙌Твоє ментальне здоров'я - твій вічний супутник в житті! 🫂Кожного року в стінах центру "ЯМаріуполь. Чернівці" приурочено до Всесвітнього дня ментального здоров'я ми говоримо із маріупольцями про важливість піклування не тільки про свій фізичний, але і про ментальний стан - менше хвилюватись, вчитись розпізнавати свої емоції і вміти з ними працювати без порушення кордонів інших людей і з найбільшою лояльністю до себе, працювати із травмами та стресом, віднаходити баланс із собою та любити себе. Говоримо ми про це не просто так - це наша площадка для просвітницької діяльності і можливість дбати про своїх людей. 🎨Цей рік не виключення і ми знову зібрались за одним столом із психологинею центру пані Ольгою, щоб попрацювати зі своїм внутрішнім світом за допомогою методики арт-терапія. Цей напрямок в психології дозволяє учасникам самовиражатись через мистецтво, знаходити шлях до своїх прихованих емоцій і проблем, вміти їх розуміти і визнавати та через процес малювання вивільнятись від них. Окрім цього - це прекрасна методика для розслаблення і відпочинку, момент єднання зі своїми думками і момент пошуку відповідей на свої запитання."Арт-терапія - це про безпечне спілкування зі своїм внутрішнім світом, вона не нашкодить учаснику, адже побудована таким чином, аби викликати емоції і думки, і одразу виливати їх на папір, а ось вже цей процес слугує своєрідним конвертором виникаючих відчуттів одразу в дію, тож це сприяє спокійному і безпечному вивільненню від емоцій" - пояснила фахівчиня.Більше матеріалів!