​​​​📌🗓️ Прості правила розпорядку

Дотримання розпорядку допомагає відновити відчуття контролю і порядку.Приклади простих правил стосовно організації вашого дня:🔸 Прокидайтесь в один і той самий час щодня.

🔸 Приймайте душ та одягайтесь, ніби ви кудись збираєтесь.

🔸 Регулярно харчуйтесь, навіть якщо варіанти харчування обмежені.

🔸 Тренуйтесь! Дотримуйтесь щоденного розкладу.

🔸 Обмежте користування електронними гаджетами або час на перегляд телебачення.

🔸 Лягайте спати в один і той самий час.

🔸 Щодня однаково заправляйте ліжко.

🔸 Щодня читайте Біблію в один і той самий час.

🔸 Регулярно висловлюйте Богу свої почуття і бажання. Найкраще це робити, коли ви прокидаєтесь і коли лягаєте спати. У Псалмах часто згадується про звичай розмовляти з Богом. Нещодавно я нарахував щонайменше десять випадків, коли псалмоспівець говорить про свій звичай щоденно розмовляти з Богом. Давид розмовляв із Богом тричі на день: вранці, ввечері та опівдні.«Я кличу до Бога, і Господь урятує мене: увечорі, вранці й опівдні я скаржусь й зідхаю, і Він вислухає мого голосу» 📖 (Пс. 54:17-18)✨

ЩОДЕННІ РОЗДУМИ ПРО ПОКЛОНІННЯ