Ви б не довірили лікування зламаної руки людині без медичної освіти. Так само й із психічним здоров’ям - випадкові поради псевдопсихологів з TikTok,мемів чи анонімних чатів можуть не допомогти,а лише погіршити стан. Важливо навчити дитину критично ставитися до онлайн-контенту та шукати професійну допомогу.Як не нашкодити собі, шукаючи підтримку онлайн?

🔹 Перевіряйте,чи є у спеціаліста освіта,сертифікати або досвід роботи з дітьми й підлітками.

🔹 Поясніть:пост у соцмережах - це не терапія. Навіть якщо під ним тисячі лайків. І якщо це комусь допомогло, це не універсальна порада для всіх.

🔹 Якщо дитина щось читає онлайн про психічне здоров'я - обговоріть це разом.

🔹 Домовтеся: якщо після контенту чи «порад» дитині стає тривожніше, соромно або страшно - варто поговорити з дорослим.

🔹 Стежте за змінами в поведінці: замкнутість, зміна сну,відмова від їжі - привід поговорити.

🔹 Розкажіть дитині про «Голоси дітей» і що тут є безоплатний фаховий психолог, якому можна довіритися. Звернутися можна через чат-бот.