🌿 Запрошуємо на перше заняття групового курсу «Самодопомога плюс» від ВООЗ!Іноді стрес стає настільки звичним, що ми перестаємо помічати, як він впливає на наше самопочуття, емоції та якість життя. Але існують прості й дієві способи допомогти собі.💚 «Самодопомога плюс» (Self-Help Plus, SH+) — це програма, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) для людей, які переживають стрес, тривогу або складні життєві обставини. Вона базується на сучасних психологічних підходах і допомагає навчитися ефективніше справлятися з емоційними труднощами та відновлювати внутрішню стійкість.✨ На першій зустрічі ми:• поговоримо про те, що таке стрес і як він впливає на нас;• познайомимося з простими техніками самодопомоги;• виконаємо практичні вправи для зниження напруги;• проведемо час у безпечному, підтримувальному колі.📅 3 липня (пʼятниця )🕕 18:00📍 Простір «Вільна» Спікери: Практикуючий психолог Ольга Логвись Практикуючий психолог Олена Кравченко🌸 Кількість місць обмежена, тому реєстрація є обов’язковою.Запрошуємо кожного, хто хоче краще розуміти себе, навчитися дбати про власне психологічне благополуччя та знайти внутрішню опору.❤️ Дбай про себе сьогодні — живи краще щодня. Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZslgVeaXb8G4rGRg-hK6sgBG7iJproH3fsR_XTxtF6D52qw/viewform?usp=publish-editor