Login Sign Up
Advert
Your ad spot
Reserve this exclusive slot for the selected period.
Buy advertising →
Telegram community logo - Сержант Маркус
Added 06 Dec 2025

Сержант Маркус

@valerii_markus
Number of subscribers: 98 909
Photos: 483
Videos: 97
Links: 390
Description:
ПІДТРИМКА КОПІЙКОЮ: Моно: 4441 1110 2626 9971 Otp: 5468 8697 3022 9822 Приват: 5363 5420 1281 1056 Patreon: https://bit.ly/3E8qzQk СОЦМЕРЕЖІ: Instagram: https://bit.ly/3J8wXVy Facebook: https://bit.ly/3pQmGpa Twitter: https://bit.ly/3MFCEMx
Source

Сержант Маркус | Маю зараз тимчасовий, відносно комфортний період служби, з нормальними...

Telegram community logo - Сержант Маркус Сержант Маркус @valerii_markus
49 000 Views/Reach 2026-05-29 09:05 Message №1277
Маю зараз тимчасовий, відносно комфортний період служби, з нормальними вихідними, сном і простором трохи видихнути.Я помітив цікаву річ: коли тіло не втомлене фізично, психіка все одно шукає навантаження. Бо за роки війни втома стала не просто станом, а частиною режиму існування. Якщо її немає, всередині з’являється порожнє місце, яке треба чимось заповнити.Я вирішив заповнити його спортом.Так я познайомився із Сергієм Осіпчуком - якщо не найкращим, то точно одним із найкращих тренерів зі стронгу. Трохи пізніше познайомився з федерацією пауерліфтингу UPC.І подумав: якщо вже доля дала мені тимчасовий проміжок, де можна виспатись, нормально поїсти, потренуватись і не жити в режимі постійного виснаження, треба витягти з цього максимум.Ми з Сергієм мали одне важке тренування на тиждень. Я почав спати, їсти, відновлюватись і готуватись до змагань. Поставив собі ціль - виконати Майстра спорту з пауерліфтингу у федерації UPC.На щастя, усі змагання проходять на вихідних.За місяць я відвідав два чемпіонати, виконав норматив Майстра спорту і чотири нормативи КМС в UPC.Завтра мої останні змагання з пауерліфтингу в цьому циклі. Спробую виконати ще один норматив Майстра спорту у цій же федерації.Можливо, троє змагань за півтора місяці - це забагато. Але я радий, що зміг закрити дитячий гештальт. Не в ідеальних умовах, не в мирному житті, де можна планувати роками вперед. А тут.Бо війна дуже багато забирає. Але якщо з’являється шанс щось повернути собі - його треба брати.P.S. Був ще варіант синячити по чорному, але цей варіант відклав на кращі часи ))