🥺💔

«Знову переживаю втрату близької людини, знову доведеться пройти через усе це. Відчуваю, що цього разу не витримаю», – ділиться з нашою експерткою в рубриці «Запитайте у психолога» одна з підписниць.

Коли нам уже знайомий досвід втрати, ми пам’ятаємо не лише сам факт події, а те, наскільки сильними були біль, розпач, розгубленість та інші складні емоції, зауважує психолог-практик Яна Кобець. Тому не дивно, що нова втрата може викликати страх перед тим, що знову доведеться пройти через знайомі важкі почуття.

У новому відео психологиня пояснює, чому, проживаючи втрату, важливо дозволити собі рухатися малими кроками, та де шукати опору, коли сил майже немає.

🎞

Дивіться відео, поширюйте його – можливо, серед ваших близьких є людина, якій зараз важливо це почути.

📲

Якщо маєте власне запитання до нашої експертки, адресуйте його Яні за посиланням: https://stolarfund.com/projects/ask-a-psychologist
____
«Підтримка» – проєкт Фонду Вадима Столара, де у закритій спільноті професійні психологи допомагають людям впоратися з внутрішніми переживаннями, знайти способи полегшити душевний біль і навчитися жити у мінливому сьогоденні.

#психологічна_підтримка