📚 У травні наша команда взяла участь у дводенному тренінгу на тему: «Емоційне вигорання: від профілактики до ресурсності. Як зберегти баланс між роботою та життям». Це були два дні глибокої роботи над собою та власним емоційним станом. Разом із тренером і психологом Іваном Мотильовим та представниками інших організацій ми: 👉 практикували техніки подолання емоційного вигорання, які допомогли прожити накопичені емоції, краще розпізнавати ознаки втоми та знаходити способи відновлення; 👉 розбирали ситуації, що призводять до виснаження. Адже робота у благодійному секторі пов’язана з великою відповідальністю, постійною взаємодією з людським болем та необхідністю швидко реагувати на потреби тих, хто чекає на допомогу; 👉 досліджували механізми впливу стресу на організм і вчилися краще контролювати власні реакції, щоб своєчасно підтримувати себе в напружених обставинах. Окрім навчання, це був надзвичайно цінний час у колі однодумців. Разом із представниками організацій БО "БФ "ДіаСвіт Запоріжжя", ГО "ВІРА В", ГО "Здорова громада", ГО "Весела райдуга", ГО "ХАНЮ", ГО "УТОГ" , ГО "І. ВАЛЕНСІЯ" та ГО "Ініціативи Слобожанщини" ми обговорювали професійні виклики, ділилися власними історіями та підтримували одне одного.🫂 Цей тренінг став гідним завершенням проєкту «Спілкування без бар’єрів». Він нагадав нам про важливу істину: щоб підтримувати інших, необхідно дбати і про власний ресурс. З новими знаннями, практичними інструментами та ще більшою увагою до свого емоційного стану, ми продовжуємо працювати далі! 💛Ця ініціатива реалізується в межах проєкту «Життя без бар’єрів: допомога організаціям, громадам, людям з інвалідністю та дітям у постраждалих регіонах сходу та півночі України», який впроваджується Благодійним фондом «Посмішка ЮА» за фінансової підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF).