Telegram statistics channel - @uaguard

‼️Ситуація навколо Ормузької протоки стала показовою: союзники не відмовились від місії — вони відмовились від формату з США. Після спроби Трампа перекласти відповідальність на партнерів, ініціативу перехопили Франція та Велика Британія🔻Вже 30 країн — від Японії до ОАЕ — долучилися до створення коаліції без американської участі. 19 березня в Лондоні підписано декларацію та розпочато формування штабу операції. За планом, для місії потрібно близько 35 військових кораблів, третину з яких забезпечить французька авіаносна група.🔻Ціль — розмінування та створення безпечних коридорів для судноплавства. Іронія в тому, що це фактично відповідає інтересам США — але реалізується без них.🔻Ключовий момент: союзники не відмовились від відповідальності. Вони відмовились від стилю американської політики.🔻Додаткове напруження створюють сигнали про можливе перенаправлення ресурсів НАТО (програма PURL) без узгодження із партнерами. Якщо це підтвердиться— довіра до американських гарантій отримає системний удар.Хочу підсумувати, що ми спостерігаємо не просто кризу комунікації, а трансформацію ролі США. Вперше за десятиліття союзники готові діяти самостійно навіть у питаннях глобальної безпеки. І це вже не тимчасова реакція — це нова реальність, де Вашингтон поступово втрачає монополію на лідерство.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

#Памʼятаємо#russia_is_a_terrorist_state Ранок. Сирени в Києві, та що там — вибухи у всій Україні. Танки та КРАЗи з «Z» по трасі. Дзвінки від батьків та друзів. Затори на АЗС і черги в магазинах — це все мінімальний опис жаху, який сколихнув українців на початку 24 лютого 2022 року. Рівно 4 роки потому, путін повномасштабно напав на територію України.Хтось «на автоматі» йшов на роботу, хтось був в окопі на Донеччині ще з 2014, хтось обіймав дитину в чергах на пункт пропуску в Польщу, а хтось так більше і не відкриє очі, бо став ціллю ворога на початку цієї клятої великої війни.Ми ні в якому випадку не забуваємо початок війни на Донбасі у 2014, ми навіть вважаємо є привід ненавидіти русню за сотні років гнилої імперії та радянщини. Але хочемо підтримати кожного і нагадати, що повномасштабна війна росії проти України триває повні 4 роки. Ми все ще віримо в справедливий мир, який заслужили наші Сили оборони — вони віддають за нього найважливіше.Шануємо всіх тих, кого не стало від дій окупантів — полеглих Захисників та Захисниць, загиблих чоловіків, жінок та дітей. Вічна пам’ять, шана та сил рідним!Не забувайте — у всьому винна тільки (!) русня. У холоді і темряві в оселях, в відсутності води в кранах, в збільшенні хвороб та курсу долара — провина путіна.В річницю повномасштабної війни — обійміть тих, хто поруч та згадайте цей запал і мету, яку ми мали з першими звуками сирен.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

‼️Світ стоїть на порозі нової великої війни: США значно ближче до конфлікту з Іраном, ніж вам здається — це може статися найближчим часом у разі провалу ядерних переговорів, — Axios📍Адміністрація Трампа різко наростила військову присутність у регіоні — там уже два авіаносці, сотні винищувачів і понад 150 вантажних рейсів із озброєнням.📍За добу до регіону перекинули ще близько 50 винищувачів F-35, F-22 і F-16, водночас там уже розгорнуті F-35, F-22, F/A-18 і F-15, а також літаки-заправники й літаки ДРЛВ.📍За словами одного з радників Трампа, ймовірність військових дій у найближчі тижні може сягати 90%.📍США зосередили на Близькому Сході близько третини своїх активних військово-морських сил — приблизно 33 кораблі, включно з авіаносцями, есмінцями та підводними човнами, здатними нести до 600 ракет Tomahawk.📍Тож у разі ударів по Ірану вони навряд чи будуть точковими чи обмеженими — йдеться про масштабну хвилю атак по тисячах цілей, зокрема військових і політичних об’єктах та діячах.📍Ця кампанія США проти Ірану може стати наймасштабнішою, найтехнологічнішою та найпотужнішою операцією такого типу в сучасну епоху.📍Це не буде невеликий удар, це буде схоже на багатотижневу війну, можливо, спільно з Ізраїлем.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

❗️ Нічна масована атака рф на Україну: цілі та перші наслідки станом на 8:05Головними цілями атаки стали об'єкти енергетики та критичної інфраструктури. Найбільше постраждав захід країни, однак вибухи та пошкодження зафіксовано і в інших регіонах.🔻Київська область: в результаті нічної ворожої атаки БПЛА в місті Яготин Бориспільського району сталася пожежа на території складського комплексу Рошен.🔻Харків: попадання ворожого безпілотника в Холодногірському районі.🔻Івано-Франківськ: мер попередив про можливі значні перебої з електропостачанням і закликав жителів запастися водою. Повідомлялося про ракетні удари в напрямку Бурштинської ТЕС.🔻Дніпропетровська область: у Дніпрі пошкоджено комунальне підприємство, зруйновано будівлі, тролейбуси та інший транспорт. В області зафіксовано пошкодження житлових будинків, газопроводу та автомобілів.🔻Львівська область: під атакою були Добротворська ТЕС і підстанції. В області фіксують перепади напруги, наслідки уточнюються.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

#Укрзалізниця Понад добу триває атака на залізничну інфраструктуру станції Синельникове: рух поїздів тимчасово обмежено до ДніпраВід учора ворог уже завдав 7 ударів БПЛА по залізничній інфраструктурі станції. У регіоні 16 годин поспіль триває повітряна тривога. Пошкоджено вагони електропоїздів під час відстою, вантажні вагони, локомотиви, колії, електромережу, а також адміністративні й виробничі будівлі. На щастя, постраждалих немає.Реагуючи на загрозу, моніторингова команда та диспетчери Укрзалізниці продовжують обмеження руху між Дніпром і Запоріжжям. Сьогодні всі поїзди, що за розкладом мали вирушати із Запоріжжя, вирушають із Дніпра, пасажирів усіх вечірніх поїздів довозимо автобусними трансферами, наданими Запорізькою ОВА.❕ Оскільки об’їзний автобусний маршрут і пересадка з автобусів на поїзди у Дніпрі займають час, слід очікувати певні затримки рейсів. Так, наприклад, поїзд № 731 Дніпро — Київ відправився із затримкою 48 хвилин, але вже надолужує відставання. Наші поїзні бригади зможуть точніше зорієнтувати щодо часу прибуття на кінцеву станцію після відправки з Дніпра та координації з диспетчерами.🙏 Просимо уважно слухати оголошення на вокзалах, інформацію від поїзних бригад та стежити за пуш-сповіщеннями у застосунку Укрзалізниці.Укрзалізниця продовжує моніторинг повітряних загроз і відновить рух поїздів звичним маршрутом після стабілізації ситуації.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

‼️Що сказав Зеленський під час зустрічі з журналістами. Головні заяви: ▪️Якщо росія не б’є по нашій енергетиці - ми не будемо бити по їхній енергетиці. ▪️Території і ЗАЕС - це одне питання▪️Зустріч з путіним в москві неможлива, нехай приїжджає в Київ▪️Мені ніхто не повідомляв, про що домовлялися в Анкориджі. Але у нас є сигнали, що вони там обговорювали ключові питання.▪️Якщо зустріч у Трампа і путіна була тільки одна, то не складно зрозуміти, що під час зустрічі на Алясці говорили напевно про Донбас.▪️Історія з Гренландією - це така специфічна історія, яку завтра можуть використати, щоб у нас забрати території і де-юре це визнати.▪️Зустріч України та рф в неділю в Абу-Дабі можуть перенести. Щось відбувається в ситуації з Америкою та Іраном. І ці речі, напевно, можуть повпливати на дату.▪️Три завдання для Федорова - закриття неба, розібратися з питанням бусифікації, поставити крапку в невирішених питаннях щодо контрактної армії.▪️Підписувати мирний план мають президенти. ▪️Уповноваженого по Білорусі не призначив, але хочу.▪️До вступу в ЄС технічно ми будемо готові у 2027 році. Нас цікавить фаст-трек. Буде гібридна війна проти українського вступу в Євросоюз. Тому я хочу зробити все, щоб отримати дату. #УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

#нам_пишуть Наталія Яремчук Вчора мене накрив відчай. Другий раз за час повномасштабного вторгнення. Ось так по-справжньому накрило, коли водночас стали крижаними батареї в пологовому будинку, зникла вода й світло, а промінь від ліхтарика на лобі не заспокоював, аж ніяк. Я знала, що наразі всі співробітники нашого пологового бігають по поверхах с купою ковдр, пледів й огортають дітей, жінок після операцій, намагаючись не думати про те, чому не спрацювало резервне живлення й що може бути далі. Я достатньо сильна людина, але цей відчай заповзав під хірургічний костюм, виїдав мозок і я розуміла, що мої холодні руки й пальці, які не слухаються зовсім, це не результат холоду, а результат відчаю. Наш пологовий будинок «Лівобережний» знаходиться на тому самому лівому березі Києва, який найбільше потерпає від обстрілів. І для мене, особисто, наш лівий берег Києва є живим, поки світяться вікна в нашому пологовому. А потім, десь через дві години ніби хтось помахав чарівною паличкою, бо я відчула руками батарею, що теплішає, увімкнувся електронний годинник в ординаторській, зʼявилася гаряча й холодна вода. Я зігрівала руки на батареї, дивилася у вікно на пухнасті капелюхи ялинок в лісі біля пологового будинку й згадувала слова жінки, яка приїхала народжувати під час обстрілів: «В мене партнерські пологи, але чоловіка зі мною не буде, бо його ремонтну бригаду вже три доби не відпускають додому. Вони працюють». Я думала, що її чоловік все одно присутній нашому пологовому. І інші справжні чоловіки теж присутні. Вони присутні в гарячих батареях, в працюючому генераторі, в збитих ракетах й шахедах, в несамовитій вірі в Україну, в стійкості нашої психіки.Вони присутні в сяючих вікнах пологового будинку, де народжується майбутнє України. Мені стало соромно за відчай. Бо справжніх значно більше. Значно. Бо непереможність, як і світло, усередині нас самих. Тримаймося🇺🇦#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

МЗС України викликало главу місії Червоного Хреста через заяви про Україну та РФМіністерство закордонних справ України викликало на розмову главу Місії Міжнародного комітету Червоного Хреста Хуана-Педро Шерера на розмову через заяви з прирівнюванням відповідальності Росії та УкраїниВідомство зазначило, що в заяві регіонального директора МКЧХ від 14 січня фактично було поставлено знак рівності між відповідальністю Росії як держави-агресора та України, яка захищає себе і своїх громадян.В МЗС України підкреслили, що вважають недопустимими такі формулювання."Україна діє виключно в межах міжнародного права та завдає ударів лише по законних військових цілях, реалізуючи своє право на самооборону відповідно до Статуту ООН", - підкреслили в МЗС України. Більше того, в відомстві зазначили, що вважають будь-які спроби прирівнювати дії жертви агресії та агресора аморальними. Додається, що вони викривляють реальну картину війни."Київ очікує від МКЧХ чіткішої позиції та коректної публічної комунікації щодо причин гуманітарних страждань в Україні", - йдеться в повідомленні. Українська сторона закликала Комітет активізувати зусилля для отримання безперешкодного доступу до українських військовополонених і цивільних, яких незаконно утримує Росія.#УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN

🔞Ніч була схожа на фільм жахів, де ти - головний герой, але без сценарію і без гарантії хепі-енду. Знову вибухи, знову стрічка новин як суцільна відкрита рана, і знову це липке відчуття: "чому це досі відбувається?".​🩹Зранку ми всі - як ті самі побиті іграшки. Можна вдавати, що все ок, а можна чесно визнати: я розібраний/а на запчастини. Щоб не перетворитися на емоційний попіл до вечора, давай збиратися докупи.​❗️5 дієвих кроків для емоційного детоксу:​🔥Легалізуй свою лють. Не намагайся "заспокоїтись" - це зараз неможливо. Якщо хочеться кричати, бити подушку чи проклинати русню до десятого коліна - роби це. Емоції після атаки - це токсичні відходи. Якщо їх не випустити, вони почнуть роз’їдати тебе зсередини. Лють - це енергія, дай їй вийти через тіло.​📵Детокс від "експертів" та коментарів. Ти вже знаєш, куди прилетіло. Ти вже знаєш, що ці знову це зробили. Читання прогнозів "а що буде наступної ночі" в чатах - це емоційне самоубийство. Вийди з телеграм-каналів хоча б на 2 години. Світ не зупиниться, а твоя нервова система скаже "дякую".​🍏Ефект "заземлення через зуби". Це дивна порада, але робоча. Коли ти в стресі, щелепа стиснута. Знайди щось дуже хрустке - моркву, яблуко, горіхи. Процес інтенсивного жування посилає мозку сигнал: "ми їмо, значить, ми живі, ми не в пащі хижака". Це базовий інстинкт, який перемикає тебе з режиму "паніка" на режим "побут".​🚿Зміни температуру. Стрес "заморожує" тіло. Твоє завдання - розігнати кров. Якщо є можливість - гарячий душ, якщо ні - просто потримай руки під холодною водою. Це різке фізичне відчуття висмикує мозок із петлі переживань про нічну атаку назад у реальність.​🧹Зроби одну "тупу" механічну справу. Помий посуд, пересади квітку, витри пил на одній полиці. Важливо бачити результат тут і зараз. Коли світ навколо руйнується і ти не можеш на це вплинути, порядок у маленькому радіусі витягнутої руки повертає тобі відчуття контролю над власним життям.​🇺🇦 ​Ми не залізо, ми люди. Але ми люди, які навчилися відновлюватися швидше, ніж ворог очікує!​🫂 ​Бережіть себе. Ви - найцінніше, що у вас є.​З теплом та вірою у ВасВаша психологиня та психотерапевтка Яна Гущина💚

#нам_пишуть Мені болить. Я втомлена. Щодня борюся за Життя. Не проти Смерті — а проти життя без життя.Для кожного захисника і захисниці. Для їхніх родин. Для людей поруч. Для людства.І втому відчуваю не від цього. Не від багаторічної роботи на межі можливостей. Справжня втома накочує в інші моменти —коли з’являється перепочинок, і раптом стає чутно протиставлення.Там, де його не мало б бути.Тоді до втоми додається ще й сум. Невимовний. Такий, що хочеться сісти просто на землю і ридати — від виснаження і від напруги, яка аж дзвенить у повітрі.Сумно.Дуже сумно.І болить.І в ці моменти виникає запитання: що казати? як казати? і чи варто казати щось людям, які зараз у болю й емоціях, і розумні слова вони просто не здатні почути?Або ж змовчати — і цим лише поглибити прірву протистояння, де його взагалі не мало б бути?Іноді найбільша втома приходить не від гучних суперечок. А від тиші між двома правдами. А ще дуже самотньо стояти в точці «і-і».Коли ти не протиставляєш фронт і тих, хто вже повернувся. Коли бачиш війну не лише «там», а й «після».Біль фронту — гучний і пекучий.Біль після повернення — тихий, сором’язливий і часто невидимий.І здається, що нас, хто бачить обидва ці болі одночасно, — дуже мало. Ніби з вершини гори перегукуєшся з іншими вершинами. Далеко. Обережно. Щоб не зірвати лавину.Я знаю, що не одна.Але інколи це знання не скасовує самотності.Просто хочу це тут залишити. Без дискусії і без доведень. Як знак для тих, хто теж стоїть на своїй вершині й тримає цю складну точку.Бо збереження життя — це не пункт «потім».Це тиха, невидима робота, яка триває просто зараз. І якщо ми її не витримаємо —війна продовжиться там, де мала б закінчитися.Галина Тютюнник- психологиня #УЖВ@uaguard@zhinkavarta@UWguardNewsEN