Безпека на воді - це поєднання попереджувальних заходів та чіткого алгоритму дій у разі небезпеки. Основне правило: купатися лише в обладнаних місцях, не вживати алкоголь і не залишати дітей без нагляду!Ось детальний алгоритм дій у різних ситуаціях:1. Алгоритм дій при судомі (якщо звело ногу) не панікуйте: паніка – головний ворог.Змініть стиль плавання: переверніться на спину.Потягніть носок: сильно потягніть носок зведеної ноги на себе (руками).Розслабте м'яз: якщо судома в литці, спробуйте вколоти це місце шпилькою (рекомендується прикріплювати до плавок) або сильно натиснути.Пливіть до берега: по можливості пливіть до берега, використовуючи лише руки.2. Алгоритм дій, якщо ви тонете, зверніть увагу: кричіть, махайте руками, щоб позвати на допомогу.Утримайтеся на воді: наберіть у легені більше повітря, переверніться на спину, розслабтеся, широко розкинувши руки та ноги.Економте сили: не робіть різких рухів, дихайте глибоко.Використовуйте підручні засоби: шукайте поблизу предмети, що тримаються на воді (човен, матрац, буй).3. Алгоритм дій під час спасіння іншої людини, оцініть ризики: не кидайтеся у воду, якщо не впевнені у своїх силах. Краще кинути тонучому рятувальний круг, м'яч, вірьовку.Підпливайте ззаду: якщо пливете на допомогу, підпливайте до потопаючого лише ззаду, щоб він не потопив вас, схопившись за шию.Транспортування: схопіть його за волосся чи під пахви, переверніть на спину і пливіть до берега.Допомога на березі: покладіть потерпілого на тверду поверхню, перевірте дихання та пульс.Якщо необхідно - починайте сердечно-легеневу реанімацію (натискання на грудну клітку).4. Основні заборони на воді:купатися в невідомих місцях, стрибати з містків, гребель, дерев;запливати за буї, наближатися до човнів, катерів;перебувати у воді більше 15-20 хвилин (можливе переохолодження);купатися одразу після їжі (чекати 1.5–2 години).У разі надзвичайної ситуації негайно викликайте службу спасіння за номером 101 або 112.