🩶 Ти — не надто емоційна. Ти жива.

Сльози — це не слабкість. Злість — не гріх. Тривога, образа, заздрість, роздратування — це не “щось з тобою не так”.

🔁 Але що чує більшість дівчат з дитинства?– “Не плач, не позорся”– “Усміхайся, будь хорошою”– “Ти така чутлива, що з тобою не так?”І ми вчимося приглушати. Замовкати. Посміхатись замість говорити. І нести біль у собі. А потім дивуємось, чому всередині все кричить.

💔 Суспільство вчить жінку бути зручною. Але не вчить бути живою. Ти маєш право:• відчувати все — навіть якщо це незручно іншим• виражати емоції — навіть якщо це ламає чужі очікування• злитися — не вибачаючись за свою силу• плакати — не виправдовуючись, чому🌱 Емоції — не вороги. Вони вказують на потреби. • Злість — я захищаю себе.• Смуток — мені щось важливе.• Образа — я відчуваю несправедливість.• Страх — я хочу бути в безпеці.• Радість — я жива, я відчуваю, я люблю.✨ Ти — не надто емоційна. Ти просто в процесі зцілення. І це прекрасно.

🤍 Хочеш практики, як дозволяти собі почуття — пиши «хочу». А якщо є емоція, яку важко прожити — поділись, поговоримо.