ЧЕЛЕНДЖ ДЕНЬ 57 днів духовності, контакту з собою і руху до своєї мети.ПЕРШ НІЖ почати взаємодію зі світом: робити справи, читати новини, будувати плани1️⃣ Візьміть зошит і ручку. І приділіть 10 хвилин фрірайтингу. Виписуєте всі-всі думки що будуть іти в голові, без редагування.Перші 5 хвилин — пишете відповідь на питання:Що для мене важливо сьогодні в контексті цього унікального життя?Другі 5 хвилин — пишете думки що проходитимуть вам на питання:Що мені зробити сьогодні для своєї поточної світської мети?Навіть якщо пишеться:«Не знаю… можливо…» — пишіть. Все пишіть, не редагуючи.Після написаного ви побачите основні глибинні послання, основні важливі для вас речі.І при цьому думки вповільняться.2️⃣ 13 хвилин медитації буддійського прихистку.Я зробила для вас аудіо запис.👇https://t.me/tetacoach/3853Це є і ваша духовна практика, і  активація причин для досягнення вашої мети/рішення проблеми, задачі.3️⃣ Після цих двох практик напишіть у коментарі до цього постущо для себе усвідомили, або відкрили,що плануєте зробити сьогодні.#челендж