Вправа «Моє життя як…».Допомагає краще зрозуміти себе, свої цінності, мотиви, цілі та проблеми. 1.Виберіть кілька аналогій для свого життя. Наприклад:Моє життя як дорогаМоє життя як річкаМоє життя як гораМоє життя як їжа тощо Ви можете використати ці або свої власні аналогії.2.На кожному аркуші паперу напишіть одну з вибраних аналогій та намалюйте відповідний малюнок. Не намагайтеся зробити його реалістичним, головне – передати своє бачення та почуття. Малюйте так, як вам зручно та приємно, не обмежуйте себе. 3.Подивіться на свої малюнки та поставте собі такі питання: — Що я відчуваю, дивлячись на них? — Які думки та асоціації вони викликають? — Як вони відображають моє життя? — Що я хочу змінити чи зберегти у своєму житті? — Які ресурси та можливості у мене є для цього?4. Запишіть свої відповіді на ці запитання або поділіться ними з психологом або кимось, кому ви довіряєте. Це допоможе усвідомити та проаналізувати свій стан, а також знайти шляхи до особистісного зростання та розвитку.