✨Іноді Всесвіт залишає маленькі знаки, які неможливо не помітитиЩе не минуло й місяця, як виклала на YouTube медитацію для жінок, які давно чекають на своє маленьке диво.👼🤰І вже декілька днів вона займає перше місце в пошуку YouTube за запитом «медитація на зачаття».Для мене це дуже несподівано. І дуже зворушливо.Не тому, що важливо бути першою. А тому, що серед великої кількості матеріалів саме ця практика починає знаходити тих жінок, яким вона зараз найбільше потрібна.Для мене це набагато цінніше за будь-які цифри, перегляди чи місце у видачі.Останнім часом отримую дедалі більше ваших повідомлень.Хтось ділиться, що вперше за довгий час відчув внутрішній спокій.Хтось пише, що після медитації ніби зникло постійне напруження й з’явилася довіра до життя.Хтось слухає мої медитації під час вагітності, готуючись до пологів.Ваші слова для мене безцінні. Саме вони надихають створювати нові практики й продовжувати робити те, у що так глибоко вірю.Кілька відгуків залишу нижче в коментарях❤️І, мабуть, не випадково саме зараз почали надходити перші заявки на новий 5.0 потік курсу «Мʼякі пологи в просторі любові» для жінок, які ще не вагітні й тільки готуються до материнства.Давно мріяла створити простір, у якому можна не лише отримати знання, а й по-справжньому підготувати себе до народження нового життя.Ми будемо працювати з підсвідомими програмами, страхами, родовими сценаріями, непрожитим болем попереднього досвіду, якщо він був, внутрішніми блоками та всім тим, що часто непомітно впливає на шлях до материнства.На вас чекають глибокі енергопрактики, групова та індивідуальна робота, які допоможуть створити всередині той простір, у якому нове життя зможе народитися з любові, довіри та внутрішньої готовності.Якщо відчуваєте, що цей шлях відгукується саме вам, напишіть мені в особисті повідомлення або в коментарях «хочу на курс». Можливо, саме зараз починається ваша найважливіша зустріч - зустріч із майбутньою собою. А вже потім - із вашим малюком. 💛
⬆️Полтавські вареники на паруРецепт* кефір — 500 мл* сіль — 1 ч. л.* цукор — 3 ч. л.* сода — 1 ч. л.* борошно — 600 г + для підсипання на стіл* ягоди (вишня, полуниця, шовковиця, чорниця тощо)* вершкове масло — для подачіКефір підігріти до теплого стану. Додати сіль, цукор, борошно з содою. Замісити тісто - воно буде трохи липке, так і має бути.Дати постояти 15–20 хв під плівку або кришку.Тісто ще трошки домісити на столі, не забивати його сильно борошном! Я його далі не розкачую, а ділю на 4 частини. Поки займаюся однією - інші так само накриті, щоб не обвітрювалися. Формую ковбаску → нарізаю на декілька частин → розмінаю кожну руками, формую коржик. Всередину на низ - трохи цукру, зверху ягоди.Далі на пароварку. Я використовую сіто, можна марлю на кастрюлюКласти вареники не щільно один до одного, будуть «рости», щоб не зліпалися. Обов’язково накрити кришкою. Попарити їх там 5 хвилин. Акуратно перекласти в міску ( техніка безпеки роботи з паром) . Кожну партію трошки поливаю розтопленим вершковим маслом. Рецепт* кефір — 500 мл* сіль — 1 ч. л.* цукор — 3 ч. л.* сода — 1 ч. л.* борошно — 600 г + для підсипання на стіл* ягоди (вишня, полуниця, шовковиця, чорниця тощо)* вершкове масло — для подачіКефір підігріти до теплого стану. Додати сіль, цукор, борошно з содою. Замісити тісто - воно буде трохи липке, так і має бути.Дати постояти 15–20 хв під плівку або кришку.Тісто ще трошки домісити на столі, не забивати його сильно борошном! Я його далі не розкачую, а ділю на 4 частини. Поки займаюся однією - інші так само накриті, щоб не обвітрювалися. Формую ковбаску → нарізаю на декілька частин → розмінаю кожну руками, формую коржик. Всередину на низ - трохи цукру, зверху ягоди.Далі на пароварку. Я використовую сіто, можна марлю на кастрюлюКласти вареники не щільно один до одного, будуть «рости», щоб не зліпалися. Обов’язково накрити кришкою. Попарити їх там 5 хвилин. Акуратно перекласти в міску ( техніка безпеки роботи з паром) . Кожну партію трошки поливаю розтопленим вершковим маслом. Покликати родину за стіл і збирати захоплюючі компліменти. Смачного!
Є особлива насолода - зірвати ягоду просто з куща чи яблуко з дерева й одразу скуштувати його. Не лише тому, що воно смачніше. А тому, що в цю мить між природою та людиною майже немає відстані.Навіть сучасна наука говорить, що після того, як плід відділяється від рослини, він продовжує жити. Він дихає, використовує власні внутрішні ресурси, поступово змінюється вміст деяких вітамінів, ферментів і антиоксидантів. Саме тому чим менше часу минає від моменту збору до моменту споживання, тим більше природної цінності зберігає плід.Та якщо подивитися глибше…У багатьох давніх традиціях: в аюрведі, китайській медицині, біодинамічному землеробстві - свіжозірвані плоди вважалися носіями найбільшої життєвої сили. Її називали по-різному: праною, Ці, життєвою енергією. І хоча сучасна наука ще не вміє виміряти її приладами, недаремно цей погляд перегукується з біологією: після відокремлення від дерева плід справді починає поступово витрачати свій внутрішній потенціал.Саме тому, і діти, і багато дорослих, хто ще пам’ятає ті відчуття, так люблять їсти ягоди просто з куща чи фрукти просто з дерева. Тіло саме впізнає цю свіжість, цю живу силу, цей зв’язок із природою. А коли ще це плоди, ягоди з власного саду чи вирощені для тебе батьками, дідусем з бабусею з великою любов’ю та турботою - це взагалі преміум-ягідка чи яблучко, які не купиш за будь-які гроші світуСвіжозірваний плід зберігає тепло сонця, аромат саду, подих вітру, ранкову росу. Він ще не став для когось товаром, якщо росте на продаж. Він залишається частиною живої природи.І коли ми їмо такий плід, ми не лише живимо своє тіло. Ми торкаємося живої енергії Землі, згадуємо, що й самі є частиною природи. І саме в цьому його найбільша цінність.💚☀️💫
«Яка найкраща мотивація аби завагітніти?»Таке питання отримала нещодавно в директ. Для мене це дуже сокровенна тема🙏🏻☀️На даний момент особисто для мене такою мотивацією є щире бажання двох люблячих людей розширити свою любов і надати можливість втілитися через них Душам свого Роду, відродити своїх прабатьків або запросити в родину високовібраційну Душу зі своєю значущою місією для Землі та людства. За останньою інформацією Душі з дольменів чекають такого свідомого запрошення в благісні родини, хто відчуває в собі силу та чистоту стати люблячими батьками.Тільки при свідомому ставленні до зачаття і всього що цьому передує, у пари зʼявляється можливість відчути та прожити найвищі почуття в момент зачаття✨. Це можливе тільки при свідомому запрошенні нової Душі💫Саме в цьому, на мій погляд, народжується найглибша мотивація - коли зачаття, вагітність стають не про дитину “для себе” чи випадковий «зальот», а про свідоме відкриття простору для Душі, яка приходить через любов і готовність двох стати її провідниками.✨👼💫Напишіть,як відчуваєте ви, яка для вас найкраща мотивація 🤰
Твоє тіло не зламане. Воно просто довго жило в напрузі очікування. 💛Сьогодні на YouTube я виклала нову медитацію з глибокою роботою з тілом і підсвідомістю - через афірмації на зачаття, материнство і внутрішню готовність до нового життя.Це практика для жінок, які довго не можуть завагітніти або проходять непростий шлях до материнства, де вже було багато надій, аналізів, внутрішньої втоми, розчарувань, і водночас - дуже живе, щире бажання стати мамою.У цій медитації ми м’яко торкаємося внутрішніх станів і установок, з якими тіло звикло жити щодня.Через афірмації, візуалізації і м’яке переналаштування ми повертаємо відчуття безпеки, довіри до себе і до життя, а також природну відкритість до зачаття, мʼяко перепрограмовуємо підсвідомість та тіло на здатність завагітніти та материнство. Це практика, яка працює не за один раз.Її важливо слухати щодня: вранці, щоб задавати новий внутрішній стан на день, і ввечері, щоб закріплювати його в підсвідомості.З часом змінюється не лише емоційний фон, а сам внутрішній сценарій, з якого ти живеш свій шлях.Якщо ти зараз у цьому моменті - нехай ця медитація м’яко супроводжує тебе, кожен день до бажаної цілі✨👼🤰✨https://youtu.be/ljuW-2qJU3Q?si=eVPcZ7yelMILh5kP, обімаю тебе🌹💖
Народження дитини змінює життя назавжди. І водночас після пологів жінка часто залишається наодинці зі своїми почуттями, переживаннями, втомою та новою реальністю.Саме для цього періоду я створила післяпологову медитацію.Це м’який простір турботи, відновлення та любові до себе після великого переходу , народження дитини.Можливість зупинитися, видихнути та побути поруч із собою.Під час медитації ти зможеш:🌿 відчути підтримку та заземлення після пологів🌿 м’яко відновити емоційний і тілесний стан🌿 відпустити напругу, страхи та пережиті емоції🌿 відчути вдячність до свого тіла за його величезну роботу🌿 наповнити досвід народження любов’ю та прийняттям🌿 відновити зв’язок із собою в новій ролі мамиЦя медитація, як теплі обійми для жінки після великого шляху, мить тиші серед нових турбот. Нагадування про те, що зараз турбота потрібна не лише дитині, а й тобі. ❤️З любов’ю супроводжу тебе в цей особливий період материнства🫶Медитація вже на моєму YouTube-каналі https://youtu.be/-vqE-1-SSks?si=rmek_6gXxGoYl8dD
З великою любов’ю ділюся з вами тим, що народжувалося багато місяців.Моя авторська трьохгодинна медитація-супровід у пологах вже є у відкритому доступі на YouTube. 💖💫Я створювала її для жінки, яка вже перебуває у своєму шляху народження нового життя - коли тіло починає говорити через перейми, а всередині особливо потрібні спокій, опора і відчуття, що поруч є хтось, хто підтримує.Протягом кількох годин я буду поруч своїм голосом, щоб нагадувати важливе, підтримувати, повертати до дихання і допомагати залишатися в контакті з собою та малюком.Ми будемо разом дихати, відпускати напруження, проговорювати дієві афірмації, візуалізувати, налаштовуватися на довіру до тіла і м’який перебіг процесу, на радісну зустріч із дитиною.Цю медитацію можна увімкнути з початком пологів і дозволити собі просто бути в ній - рухатися, відпочивати, проживати кожну хвилю так, як просить тіло.Навіть якщо в цей момент опинитеся наодинці, у вас буде відчуття присутності й опори.Для мене це набагато більше, ніж просто запис.Це мій спосіб бути поруч із жінками-матусями в один із найважливіших моментів життя. Мій внесок у м’яке, природне і усвідомлене народження дітей. Моя глибока віра в жіночу силу і мудрість тіла, яке знає свій шлях.Я вкладала в цю роботу свій власний досвід, знання, години записів і редагування, і дуже багато любові.Від усього серця бажаю, щоб кожна жінка, яка слухатиме її, відчувала:💫що тіло знає свій шлях,💫що дитина вже йде назустріч і кожна перейма наближає ії💫що життя веде вас одне до одного,💫і що ви не самі в цьому процесі.Нехай ця медитація стане для когось тихою підтримкою, теплими обіймами та нагадуванням про те, яка велика сила живе всередині кожної жінки.З любов’ю до кожної мами.З любов’ю до кожної дитини.З любов’ю до самого Життя. 💛✨https://youtu.be/uNTD1BLx_EU?si=mlmCLrSjrXT0qDY_
Ми завершили велику, глибоку роботу над циклом медитацій для майбутніх матусь🤰👼💖🎙️☀️Це цілий простір підтримки для жінки -на кожному етапі її шляху підготовки до материнства:✅медитації на кожен місяць вагітності✅трьох-годинна потокова в самі пологи🔥✅медитація в післяпологовому періоді, коли жінці так само потрібні тепло і підтримка ✅окрема глибока робота для жінок, які поки не могли завагітнити, але прагнуть зачаття, переналаштування реальності💫🤰🤱✨За цим усім стоять багато робочих годин у студії, тиша, голос, дихання, відчуття, проживання кожного стану разом із жінкою.Зараз іде завершальний етап - чистка, зведення, монтаж. І вже зовсім скоро весь цей цикл з’явиться у відкритому доступі ( медитації на кожен місяць вагітності вже можна слухати на YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLr8hQWqX1Xfbn0iVtRsbBg4qJPSp6Qd1g&si=u-d6b9y4T__es5HE)Для мене це дуже трепетна і глибока робота. Вона про життя, про майбутнє, про жіноче тіло, про довіру, про шлях душі в материнство.І найцінніше - ці медитації народилися завдяки жінкам, матусям , які зараз проходять мій курс «М’які пологи в просторі любові» та готуються до своїх лагідних пологів.Саме вони та їх малючки в животиках стали джерелом натхнення. Їхні історії , їхня щирість, їхній шлях стали тим ґрунтом, з якого виросли ці практики. Це неймовірно, але кожен потік цього курсу народжує щось нове не тільки для учасниць, а й для мене самої, для багатьох жінок, хто тепер також зможе скористатися нашими спільними творіннями. Я безмежно щаслива, що ми це зробили🙏🏻💖Цей цикл медитацій зміг якісно втілится в життя завдяки головному меценату цього проєкту Сергію Бохонко🌹 та краунфандинговій платформі помістя.клаб Помістя.Клубhttps://pomistya.clubПомістя.Клуб 🤝І зовсім скоро ви зможете це почути🫶
🎙️🤰🌿Ця медитація створена для жінок на 9 місяці вагітності-у завершальному етапі перед народженням дитини.Це час, коли тіло вже пройшло великий шлях трансформації, малюк дозрів і готується до зустрічі зі світом, а мама входить у стан глибокої довіри до процесу життя.У цій практиці ти зможеш:🌿 знизити страх перед пологами🌿 заспокоїти нервову систему🌿 відчути внутрішню опору🌿 поглибити довіру до тіла🌿 підготуватися до народження🌿 відчути єдність з малюкомЦе практика про завершення і початок.Про перехід, про двері, які відкривають нове життя.✨ Медитація «Двері життя» допоможе тобі м’яко налаштуватися на процес пологів і відчути, що ти не одна в цьому шляху.🌿 Рекомендую слухати в тиші, у зручному положенні, з руками на животі.Можна повертатися до цієї практики в будь-який момент перед пологами для заспокоєння і внутрішньої опори.💛 Це девята медитація циклу медитацій для вагітних по місяцях, вже доступна до прослуховування на моєму YouTube-каналіhttps://youtu.be/Kx0drEdPrgI?si=yups6AqpEsZuqziRЯкщо ти знаєш, кому вона вона може зараз бути підтримкою - поділися нею.🤝Нехай у світі буде більше спокійних вагітностей, м’яких пологів і дітей, яких чекали з любов’ю💖
Коли цвітуть сосни, у повітрі буквально з’являється хмара живого золотого пилку - разом з ефірними оліями, фітонцидами й терпенами- природними ароматичними речовинами рослини, які створюють запах лісу, хвої та можуть заспокоювати й впливати на самопочуття людини. І це поєднання створює особливе середовище для шкіри та нервової системи.В фітотерапії, східній традиції та сучасної косметології ось що пишуть про пилок, його дію для людини:☀️зменшення запальних процесів шкіри☀️більш рівний тон обличчя☀️зниження чутливості та подразнення☀️відчуття “наповненості” шкіри після перебування серед сосен☀️швидше загоєння дрібних пошкоджень☀️ефект свіжості й тонусу завдяки антиоксидантам і мікроциркуляціїУ матеріалах із фітотерапії сосновий пилок називають природним концентратом амінокислот, ферментів та антиоксидантів. Окремо згадуються вітаміни A, C та E, які беруть участь у захисті шкіри від передчасного старіння.Є цікаві описи того, що амінокислоти соснового пилку здатні добре поглинатися шкірою та брати участь у синтезі колагену, а антиоксиданти допомагають зменшувати пошкодження клітин вільними радикалами.Також зустрічаються згадки про зовнішнє використання соснового пилку при:✅екземі✅висипаннях✅запаленнях шкіри✅подразненнях✅акнеАле найцікавіше -це не лише сам пилок, а атмосфера соснового лісу.Сосни виділяють фітонциди й терпени -леткі речовини, які:✅знижують рівень стресу✅впливають на запальні процеси✅покращують дихання й насичення тканин киснем✅можуть опосередковано покращувати стан шкіри через нервову систему та судиниСаме тому після прогулянок у сосновому лісі шкіра часто виглядає більш “живою”, а обличчя -розслабленим.У Японії та Кореї існують цілі напрямки forest bathing / shinrin-yoku — «лісових ванн», де хвойні ліси вважаються особливо відновлювальними для нервової та імунної систем. Це більше про загальне відновлення організму, але шкіра дуже реагує на зниження хронічного стресу.Цікаво й те, що ще у XX столітті сосновий пилок почали використовувати в косметиці -у Франції та Японії навіть реєстрували патенти на косметичні засоби з ним.У різних культурах хвойні ліси вважали простором відновлення. Люди проводили в них час після хвороб, виснаження, емоційних перевантажень. Сьогодні це називають лісовою терапією, але суть залишається тією ж - повернення до природного ритму. Такий цілющий у всіх сенсах ліс можна створити своїми руками на своїй ділянці 🏡, сосни ростуть дуже швидко. І гуляти, працювати, лежати під квітучими соснами, дихати цим повітрям, дозволяти пилку осідати на шкірі, приймати такі «повітряні ванни» у теплий день - це справді дуже давній і красивий природний ритуал для нервової системи, шкіри й жіночого стану☀️💃🌿.І коли пилок лягає на шкіру, це можна відчути як символ, як нагадування про те, що життя постійно відновлюється.Що природа не зупиняється і що ми завжди є частиною цього циклу.☀️💚
TGLIST.COM.UA
