Тест: Яку «надсилу» діти бачать у тобі?Відповідай на запитання і підраховуй свої бали:1️⃣ Коли ти стикаєшся з труднощами, ти:🔹 а) Шукаєш рішення і не здаєшся — 3 бали🔹 б) Іноді відчуваєш втому, але намагаєшся тримати баланс — 2 бали🔹 в) Легко здаєшся або уникаєш проблеми — 1 бал2️⃣ Як ти показуєш свої емоції перед дітьми?🔹 а) Відкрито, але конструктивно — 3 бали🔹 б) Зазвичай стримуєшся — 2 бали🔹 в) Приховуєш, щоб не засмучувати дітей — 1 бал3️⃣ Чи часто ти знаходиш час для себе, щоб відновитися?🔹 а) Завжди намагаюся — 3 бали🔹 б) Іноді — 2 бали🔹 в) Майже ніколи — 1 бал4️⃣ Як ти підтримуєш себе в складні моменти?🔹 а) Звертаюся по допомогу і користуюсь практиками самодопомоги — 3 бали🔹 б) Намагатимусь впоратися сама, але іноді допомагають — 2 бали🔹 в) Відчуваю себе самотньою і розгубленою — 1 бал5️⃣ Як ти реагуєш на помилки (свої чи дітей)?🔹 а) Вчуся на них і показую це дітям — 3 бали🔹 б) Спробую забути, але іноді турбуюся — 2 бали🔹 в) Критикую себе і дітей занадто суворо — 1 балРезультати:🔸 13-15 балів — Ти — справжня надсила! Діти бачать у тобі силу, відкритість і гармонію. Ти — приклад, який надихає.🔸 9-12 балів — Твоя надсила ще росте. Іноді ти сильна, іноді втомлена. Це нормально — головне, що прагнеш до балансу.🔸 5-8 балів — Твої діти бачать, що ти переживаєш труднощі. Не забувай про себе і не бійся просити підтримки — це теж сила!