Takå Mama | Прості антикризові десерти, які легко приготувати з базових продуктів:...

Прості антикризові десерти, які легко приготувати з базових продуктів:🍌 1. Бананові оладки без цукруІнгредієнти:2 стиглих банани2 яйця1/2 склянки вівсяних пластівців (можна змолоти)щіпка кориці (за бажанням)Приготування:Змішайте всі інгредієнти блендером, смажте на сухій пательні. Подавайте з медом або сметаною.🍎 2. Запечене яблуко з медом і корицеюІнгредієнти:яблуко1 ч. л. медудрібка кориціПриготування:Очистіть яблуко від серцевини, покладіть мед і корицю всередину. Запікайте при 180°С ~20 хв.🍫 3. Шоколадна паста з квасоліІнгредієнти:1 банка вареної червоної квасолі2 ст. л. какао2-3 ст. л. меду1-2 ст. л. олії (краще кокосової, але можна і звичайну)Приготування:Все перебити блендером до пастоподібної консистенції. Зберігати в холодильнику.🍪 4. Печиво з 2 інгредієнтівІнгредієнти:2 банани1 склянка вівсянкиПриготування:Розімніть банани, додайте вівсянку, сформуйте печиво. Випікати 15–20 хв при 180°С.🥣 5. Каша-десерт із манки на водіІнгредієнти:2 ст. л. манки1 склянка води1 ч. л. цукру або медуванілін/кориця — за бажаннямПриготування:Зваріть манку, перемішайте з медом і спеціями. Подавайте охолоджено з варенням.