👥 Number of subscribers
👁️ Average views per message
📊 Messages per Day
🟢 Online Dynamics
💖 Audience Reactions
Top emoji reactions under publications
📢 Advertising Load
⏰ Posting Schedule
Hourly post distribution (00:00 - 23:00)
🔗 Links & Mentions Ecosystem
Logo change history
2026-09-21
2025-12-08
Status change history
📚 Useful Articles & Publications
The most informative author longreads and materials from the channel
ЩО ТАКЕ БЖВ І ЧОМУ БАЛАНС = ЗДОРОВЕ ТІЛОПП,меню,ЗОЖ,спорт,мотивація,схуднення✅ Б — Білки 💪* Будують м’язи і тканини 🧩...
Шкідливі звички в харчуванні: що заважає нам бути здоровими ⬇️1. Вживання солодких газованих напоївГазовані напої містят...
Кортизол і схуднення: чому вага може стояти?*Ви харчуєтесь правильно, контролюєте порції, намагаєтесь більше рухатися, а...
Чому корисно плавати ✅▶️ Плавання — це не лише приємне заняття водним видом спорту, але і відмінний спосіб підтримуват...
КОЛИ ОРГАНІЗМ ВТОМИВСЯ — НЕ ЗАВЖДИ ПОТРІБНО ПРОСТО «ПОТЕРПІТИ»Втома, емоційне виснаження, набряклість, зміни самопочуття...
️ПИРІГ З КУРКОЮ ТА ГРИБАМИ❤️Інгредієнти:Нам потрібні для тіста :🌾 борошно 200 г🧈 100г холодного вершкового масла🥚 1 ж...
️ПИРІГ З КУРКОЮ ТА ГРИБАМИ❤️Інгредієнти:Нам потрібні для тіста :🌾 борошно 200 г🧈 100г холодного вершкового масла🥚 1 ж...
3 найкорисніші види м'яса для здорового харчування 🥩1. КуркаКуряче м'ясо — одне з найпопулярніших джерел білка у світі...
Які каші корисні для нервів, а які – для серця ✅ ▶️ Каші, корисні для нервової системиВони містять вітаміни групи B, м...
Щоранку відкашлюєш слиз? Це не застуда. Це сигнал перевантаженої печінкиЯкщо кожен ранок починається однаково — потрібно...
ГЕМОВЕ ТА НЕГЕМОВЕ ЗАЛІЗО: ЧОМУ ОДНІ ПРОДУКТИ ПІДНІМАЮТЬ ФЕРИТИН КРАЩЕ ЗА ІНШІ?Часто чую від жінок:❓«Я їм гречку щодня,...
Я раніше важила 52 кг, а за паро років поправилася, а за рік часу набрала 10 кг. Мене всі замучили, особливо чоловік каз...
️ Кожен шматочок їжі — це маленька подорож усередині нашого організмуМи часто думаємо про їжу лише в момент, коли її їмо...
Прокидаєшся вже втомленою? Бачиш у дзеркалі набрякле обличчя, а до вечора улюблені джинси тиснуть у ногах? Це не просто...
Сьогодні хочу коротко пояснити, як основні гормони впливають на регуляцію ваги та апетиту.🧬 ІНСУЛІНІнсулін — гормон під...
Користь гвоздики в народній медициніАнтисептичні властивості:🔼Гвоздика містить евгенол, який має потужні антисептичні в...
Кишківник — брудна річка яка отруює все?💔Я не розуміла чому мені так погано.Здуття. Гази. Нудота. Печія. Важкість.Щодня...
ШКОДА ВІД ПОСТІЙНИХ ПЕРЕКУСІВ✅Багато хто думає: “Я їм мало, просто часто перекушую”Але саме це “часто” може гальмувати...
️‼️‼️‼️‼️‼️Жировий гепатоз — це не вирок, а попереджувальний сигнал.❗️Печінка не «псується» за один день — вона довго т...
Similar channels in Other category
Розважально-пізнавальний канал з тематичними тижнями✨ Звʼязок через дірект кан...
Село #Крюківщина (#Крюковщина), Київська область. Жилий комплекс ЖК #Молодіжне М...
⛽ Талони / Гаманці: Бензин, Дизель, Газ ✅ WOG, OKKO, UPG, UKRNAFTA 🌐 Прайс на...
Стерилізація і щеплення від сказу для кішок в Херсоні
423 ОПБпС «Скіфські грифони» – боронимо український Південь Палимо без палева...
Приєднуйтесь до каналу ХАТИНКИ! ✨Знайди свою хатинку!✨ 📩 Для публікації ого...