📰Найкращі трюки проти крижаних морозів для тіла, настрою та собак, — Bild🧡Фольга проти холодних нігУзимку навіть тепле взуття не завжди рятує від холодних ніг і рук. Допомагають багатошаровість і натуральні матеріали: шкарпетки з мериносової вовни, тонкий шар алюмінієвої фольги між ними («сендвіч-трюк»), а також шовкові або тонкі рукавички як перший шар. Важливо, щоб взуття не стискало стопу й не порушувало кровообіг. Для загального зігрівання краще впливати на зону нирок, а не на самі стопи, а від кави й алкоголю варто відмовитися, бо вони посилюють втрату тепла і викликають часті позиви до сечовипускання.🧡Світло і тепло для настрою та здоров’яКороткий світловий день негативно впливає на самопочуття, тому варто користуватися будь-якою можливістю для прогулянок на сонці. За його нестачі допомагає світлотерапія: 20–30 хв щодня перед лампою яскравістю не менше 10 000 люксів можуть покращити настрій і стабілізувати біоритми. Додаткову користь дають сауна та термальні ванни — регулярні сеанси не лише зігрівають, а й позитивно впливають на серцево-судинну систему.🧡Захист носа від холоду та нежитюЗимовий нежить — це часто природна реакція організму на холодне повітря й вітер. Щоб зменшити подразнення слизової, перед виходом на вулицю варто наносити тонкий шар назального бальзаму. Він створює захисну плівку, яка зменшує втрату вологи та подразнення, не порушуючи природних механізмів захисту дихальних шляхів.🧡Догляд за шкірою: більше жиру, менше водиХолод, вітер і сухе повітря різко знижують вологість шкіри та послаблюють її захисний бар’єр. Узимку слід відмовитися від кремів на водній основі, адже вода може замерзати на шкірі й викликати мікропошкодження. Краще обирати жирні захисні креми з церамідами, рослинними оліями, гіалуроновою кислотою та UV-фільтрами. Крем потрібно наносити одразу після миття, щоб «запечатати» вологу. Для рук, губ і відкритих ділянок обов’язкові додатковий захист і рукавички на холоді.🧡Турбота про собак узимкуСобаки не мерзнуть під час руху, але холод небезпечний під час зупинок і після прогулянок. Лапи потрібно очищати від солі та льоду теплою водою і добре висушувати. Для профілактики їх змащують доїльним жиром, вазеліном або спеціальними засобами. Одяг може знадобитися цуценятам, маленьким, короткошерстим або ослабленим тваринам, особливо після грумінгу.СВОЇ | Україна | Підписатись