Центр стратегічних комунікацій в межах проєкту Dovidka.Info підготував матеріали щодо адаптації до холодної погоди та обмежень в енергосистемі. Корисні поради допоможуть легше пережити складні часи.Як одягнутися на вулицю взимку, щоб не замерзнути?На випадок надзвичайної ситуації взимку – евакуації, тривалої відсутності опалення в зв’язку з блекаутом, вимушеного довгого перебування на вулиці тощо – важливо подбати про теплий одяг.Найкраще захистить від холоду туристичний одяг перевірених виробників. Він якісний та розроблений під різні температурні умови. Військовий одяг (камуфльований або зеленого кольору) цивільному населенню у воєнний час краще не вибирати. Натомість військові пропонують використовувати спеціальну систему одягу для холодної погоди (Extended Cold Weather Clothing System). Її розробили для американських військових. Семишарова система одягу для холодної погоди включає:✅Перший шар. Натільна білизна, яка відводить вологу (не має зігрівати).✅Другий шар. Утеплювальна білизна.✅Третій шар. Куртка фліс (флісові речі не можна одягати на голе тіло).✅Четвертий шар. Легка противітряна куртка (захищає від вітру та вологи).✅П’ятий шар. Куртка Softshell (захищає від вітру та вологи).✅Шостий шар. Утеплююча куртка з мембранною тканиною (це дихаюча поверхня, яка не пропускає вітер та вологу).✅Сьомий шар. Утеплювач (для екстремально холодної погоди).Ці шари потрібно комбінувати між собою залежно від погоди, умов та активності.Як вибрати термобілизну?1. Віддавайте перевагу туристичним брендам.2. Одягайте два шари термобілизни:- Перший шар, призначений відводити вологу, має бути з синтетичного матеріалу.- Другий шар – тонкий фліс або синтетичний матеріал з додаванням вовни – має зігрівати.3. Не плутайте перший і другий шари термобілизни. Якщо одягнути лише фліс, волога не буде виходити й ви швидко спітнієте.Взуття також найкраще обирати серед туристичного, трекінгового. Проконтролюйте, щоб воно було не тісним, шкіряним, з шаром Gore-teх ("дихаюча" тканина, яка не пропускає вологу) зверху, з утеплювачем типу Thinsulate і PrimaLoft (не хутро, адже тоді ваша нога буде мокра), з підошвою VIBRAM.Також варто пам’ятати про шарф, шапку та рукавиці. Останні варто обрати з водовідштовхувальної тканини.