УРОК 74. СПРОБУВАТИ «ЯК НІБИ…». «Не самі події тривожать людей, а їхні уявлення про ці події» Епіктет Один чоловік пережив багато особистих потрясінь. Тепер йому все здавалося сірим. Він ніби втратив сенс життя. Знайомі порадили звернутися до місцевого мислителя. Вислухавши скарги чоловіка, той погодився: «Дійсно, важка ситуація. Будь-кому було б непросто на твоєму місці». І порадив лише одне. Спробувати гру «як ніби». Прожити день, як нібивін вільний від страждання. Ніби має сили радіти. Чоловік погодився. Один день прожив «як ніби». І йому стало трохи легше. Він спробував тиждень — і захотів продовжувати. Згодом він відкрив для себе новий шлях, став психологом і написав про це книгу. Зовнішні обставини бажані, але не обовʼязкові для зміни нашого внутрішнього стану. Коли важко, полегшення приходить, коли робимо перший крок… Хоча б «як ніби». Як ніби ми вже… радісні / здорові / добре почуваємося / дочекалися миру… тощо. І спробувати пожити в цьому стані. Цей стан може сподобатись і згодом стати звичкою ❤️