📢 Психологічна група підтримки для тих, хто відчуває тривогу▫️ Іноді тривога заважає нам розслабитися, насолоджуватися життям, приймати рішення чи просто дихати вільно. Тож запрошуємо тебе на малу психологічну групу, яка створена для того, щоб навчитися жити з тривогою — не боротися з нею, а краще розуміти, приймати й поступово відновлювати відчуття внутрішньої рівноваги. На тебе чекає безпечна атмосфера, де можна розділити свій досвід з іншими і бути почутим/ою. Ми працюватимемо через розмову, вправи на усвідомлення, техніки саморегуляції, а також практики, які допомагають бути ближчими до себе.▫️ Ми будемо говорити про: • як проявляється тривога — у думках, тілі, поведінці; • як відрізняти реальну загрозу від уявної; • як навчитися підтримувати себе, коли стає тривожно; • як спілкуватися, ставити межі та бути чесним із собою; • як поступово знаходити опору й упевненість у власних силах.⏳ Організаційні моменти: • Тривалість: 6 зустрічей по 90-120 хвилин. • Кількість учасників: 10-12 осіб. • Формат: закрита група, зустрічі 1 раз на тиждень. • Ведучий групи: Володимир Чумаков, психолог Соцслужби КПІ.📄 Реєстрація за посиланням.🕑 Коли: 28 жовтня (вт) о 18:00. Подальші зустрічі будуть узгоджені разом із групою. 📍Де: приміщення Соцслужби, вул. Борщагівська, 144 (гуртожиток 20, вхід зліва).💭 Соцслужба у telegram | іnstagram | youtube. Зворотний зв'язок: @ask_sss_bot#ДНВР #студентська_соціальна_служба