У Саксаганському районі продовжуємо роботу з реалізації плану із попередження домашнього насильства. Разом із Міжнародним Медичним Корпусом провели круту сесію для представників закладів освіти та культури! 🌍🙌 на тему: "Особистi межi (кордони) в родинi та колективі".🚧 Чи бувало у вас відчуття виснаження після розмови з близькими або порожнечі після робочого дня? 🤔 Часто причина одна — порушення особистих меж.Межі — це не стіни, за якими ми ховаємося. Це правила, за якими ми дозволяємо іншим взаємодіяти з нами. ✨🏠 У родині:Любов не дорівнює «розчиненню» одне в одному. ❤️📍 Ви маєте право на власні плани та час наодинці. 🧘‍♂️📍 «Ні» родичам — це не зрада, а турбота про свій ресурс. 🛡📍 Ваші гаджети та листування — це приватна територія. 📱🤫💼 У колективі:Колеги — це не родина, а професійна спільнота. 🤝📍 Робота після 19:00 (якщо це не форс-мажор) — це крадіжка часу у самого себе. ⏰🚫📍 Ви не зобов’язані вислуховувати плітки або токсичні зауваження. 🙉📍 Допомога колегам — це ваша добра воля, а не обов’язок замість своєї роботи. 💪💡 Як почати ставити межі?1️⃣ Відстежуйте дискомфорт. Якщо відчуваєте роздратування — ваші межі щойно зачепили. ⚡️2️⃣ Говоріть прямо. «Мені незручно це обговорювати» або «Я відповім на це питання в робочий час». 🗣3️⃣ Не виправдовуйтеся. Ви маєте право на межі просто тому, що ви — окрема особистість. 🙌Пам'ятайте: люди ставляться до нас так, як ми дозволяємо. ☝️ Повага до себе починається з чіткого «стоп» там, де вам стає боляче. ❌#Саксаганський_район #Саксаганська_молодь