​​🌸 Доброго ранку всім!

🍀 Нехай цей ранок почнеться не з критики себе, а з трохи більшої ніжності до себе. Сьогодні дозвольте собі бути не ідеальними, а справжніми — саме там починається внутрішній спокій.

💝 НЕІДЕАЛЬНА — І ЦЕ НОРМАЛЬНО (практика прийняття себе)

Ми часто вимагаємо від себе занадто багато: бути сильними, красивими, терплячими, правильними. Але найбільше виснажує не життя — виснажує постійна боротьба із собою. Спробуйте сьогодні просту практику прийняття себе...1⃣ Візьміть аркуш і чесно дайте відповіді на кілька фраз:
📝 Міні-список для себе:▫️

«Мені не подобається в собі…»▫️

«Мене засмучує, що я…»▫️

«Я часто приховую в собі…»▫️

«Я не приймаю в собі…»▫️

«Мене дратує, коли я…»▫️

«Риси, які мені складно прийняти в собі…»
2⃣ Коли список буде готовий, перечитайте кожен пункт і після нього скажіть:

«Це теж частина мене. Я приймаю це. Я приймаю себе повністю».
☝️ Прийняття себе не означає перестати розвиватися. Це означає перестати воювати із собою щодня. Іноді найбільша сила жінки — не в досконалості, а в чесності перед собою 🥰.

🔔 СОРОКА НАТРІЩАЛА