Турбота про себе — це залишатися ресурсними, емпатійними та готовими до підтримки інших людей.

Здатність знаходити радість у простих речах допомагає зберегти силу духу, підтримати своє психічне здоров’я, мінімізувати шкоду від станів, викликаних довготривалим стресом. Потрібно свідомо вживати заходів і максимально користуватися будь-якими можливостями, щоб себе розвантажувати.

🎥🟢ПРОПОНУЄМО ПЕРЕГЛЯНУТИ ФІЛЬМ: "НЕВИДИМА СТОРОНА" (2009 РІК).

Коли ми говоримо про превенцію порушень у сфері праці, таких як найгірші форми дитячої праці, то це також про відносини в суспільстві, про невидиму сторону. Фільм "Невидима сторона" — це зворушлива історія про силу підтримки, сімейні цінності та віру в людяність і людину. Більше у нашому плейкасті. ‼️

Окремо нагадуємо: в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я українцям розповідають про техніки самодопомоги. Якщо Вам складно не соромтеся звертатися за кваліфікованою допомогою. Куди звернутися за психологічною допомогою дізнавайтеся за👉посиланням.