💬 Отож, ви вирішили з партнером поговорити про потаємні бажання? Або давно не могли наважитись і, нарешті, готові до розмови? 📌Що ж, рішення правильне та хороше.Але! Важливо щоб розмова збагатила вас обох, а не стала причиною непорозумінь чи невиправданих очікувань.❤️ Для цього даю вам вправу.➡️Виділяєте від 20 до 60 хв часу.➡️Вимикаєте телефони, створюєте простір, де будете лише ви вдвох.➡️Сідаєте навпроти один одного. Без дій, дотиків.➡️По черзі озвучуєте три речі:1️⃣Що мені приємно в ліжку. Конкретний перелік дій, станів, практик, поз які подобаються. Наприклад: «Мені подобається коли ти робиш мінет на колінах», «Мені подобається коли ти проявляєш силу».2️⃣Що я хочу дослідити, але не знаю як це буде.Наприклад: «Я хочу дослідити тему ЖЧЖ, але не знаю як ти на це відреагуєш», «Я хочу дослідити тему анального сексу, але не знаю чи сподобається це мені в реальності»3️⃣Що для мене в сексі повністю заборонено.Максимально конкретно до рівня дрібниць. Що не подобається, на що не підете ні за яких умов. Наприклад: «Для мене повне табу ігри з сечею», «Для мене табу на присутність інших людей».➡️ Друга людина слухаючи першу, не відповідає, не оцінює, не пояснює.Вона тільки повторює почуте своїми словами.Без інтерпретацій.«Тобі подобається коли я роблю мінет на колінах» «Ти хочеш дослідити тему анального сексу, але не знаєш чи сподобається це тобі в реальності»«Для тебе повне табу ігри з сечею».🔁 Після цього партнери міняються ролями.Це виглядає майже примітивно. Але в реальності більшість пар вперше стикаються з тим, що вони взагалі не вміють точно формулювати свої межі.‼️А тепер ключова частина.Подібна розмова показує:◾️чи можемо ми говорити чітко◾️чи можемо окреслити межі◾️чи чуємо іншого◾️чи можемо витримати, якщо партнер каже щось всупереч нашим бажаннямЛише після таких розмов можна говорити про будь-які фізичні практики.Більше вправ у мене на курсах та в закритій спільноті:➡️Спільнота ⬅️➡️Курси ⬅️#вправа #стосунки