🖤Найболючіше у нерозділеному коханні не сама людина, а думка, що  втратили «єдиний шанс», «ту саму», «останню любов». ◾️Байдужість іншого б’є не тільки по серцю, а й по самооцінці: здається, якщо мене не вибрали, значить, зі мною щось не так.Але це міф. Ніхто не є «єдиним» у всесвіті. Є люди, які підходять вам, і є ті, хто не здатен відповісти взаємністю. Так само як і ми не завжди можемо відповісти взаємністю на чиїсь почуття. ❤️ Любов це не лотерея з одним виграшним квитком. Це наша здатність любити, прив’язуватись, відкриватись. І ця здатність не зникає разом з стосунками, що не склались.✔️ Важливо усвідомити: відмова або байдужість не є вироком нашій цінності. Це всього лише невідповідність. Те, що одна людина не вибрала іншу, не означає, що інша «недостатня». 💔 Що можна зробити, аби було легше прожити цей період?📎Взяти аркуш і написати два списки.➡️Що я реально отримував/-ла від цієї людини? (факти: дзвінки, увага, підтримка)➡️Які очікування були щодо цієї людини? («ми будемо разом», «він стане уважним», «вона буде турботливішою»)📌 Дуже часто болить не втрата реального, а руйнування фантазій, ілюзій та очікувань. Назвавши речі своїми іменами відпускати стає легше.#стосунки #пара #психологія