✨

Головна мета - не просто усунути сексуальну проблему в парі, а посилити позитивний сексуальний досвід та досягти «достатньо хорошого сексу». ❤️

Це вимагає від пари співпраці та спільної відповідальності.

🤍

Кожен партнер має взяти на себе особисту відповідальність за своє сексуальне «я», включаючи своє бажання, збудження та оргазм. Не слід перекладати відповідальність на партнера, очікуючи, що він/вона буде «експертом».

🤍Зосередьтеся на задоволенні, а не на майстерності. Здоровий секс передбачає зосередження на задоволенні та взаємному сексуальному насолодженні, а не на досконалості чи результаті. Насолода є основою для сексуального збудження та еротизму.

🤍Плануйте «регулярний секс», бронюючи час та енергію для нього. Регулярна частота (наприклад, 3 рази на тиждень, 1 раз на тиждень або 2 рази на місяць) забезпечує стабільну та задовільну користь, зменшуючи суперечки щодо частоти.

🤍Фізичне та психологічне розслаблення є основою для сексуальної функції, задоволення та еротизму. Практики дихання та прогресивної м’язової релаксації можуть зменшити тривогу.❤️

А які поради ви б додали сюди ще? Пишіть в коментарях) ⤵ #пара #стосунки