дорога моя дівчинко… ти зараз нічого не знаєш, але дуже хочеш і віриш, що знаєш усе правильно, краще за інших.Скоріш за все, ти права. У тебе є дар - бачити деякі аспекти світу й реальності раніше за інших.Це не означає, що ти завжди права і що не варто слухатися маму.Так сталося, що ти народилася біля урвища і завжди бачиш його раніше за інших.Коли ти зриватимеш голос у хрип, доводячи свою правоту, розуміючи, що на кону буквально життя - а вони відмахнуться, підуть до краю урвища і стрибнуть …тобі буде дуже гірко. Але ти навіть не встигнеш відчути цей біль. Він миттєво перетвориться на злість і дію.Щоб тебе нарешті почули, ти робитимеш божевільні речі й перші роки працюватимеш безбожно ночами, аби всі дізналися про урвище і почули тебе. Ніхто не зрозуміє, що насправді тобою рухає.Ти ще багато разів бачитимеш, як люди йдуть до урвища. Щоразу все тихіше кричатимеш їм - зупинись. А потім і зовсім байдуже махатимеш услід.До 37 ти зрозумієш, що на все є воля Бога, а ти не Бог. Ти доросла, шикарна жінка, мати й дружина - і скільки тут лишилося життя, щоб витрачати свій час на тих, хто йде до урвища?Твоє завдання - дивитися собі під ноги і вчасно звернути від свого урвища назад, у ліс, на галявину, до струмка.Іноді тебе питатимуть: - Саш, а що там далі, якщо я продовжу йти так, як зараз? І ти чесно скажеш: - там далі урвище, з якого не повертаються. Можна, звісно, йти вперед, але загалом розумно зупинитися і все зважити.У лісі ні фіга не рай 🙄🤡ведмеді, комарі, блискавки, здохнути можна будь-якої миті. Але проводжати душі до урвища 25 років - ось де пекло. Але з цим ти навчилася жити.Урвище не погане й не хороше. Воно просто є … і, як мурахи, теж виконує свою важливу функцію в екосистемі.А в лісі все постійно змінюється, часто з’являється нове життя, і сміх, і сонце.Я поки буду тут, у лісі. Перед урвищем я встановила великий дорожній знак і залишила свій вотсап. Хто захоче - пишіть.Можемо разом піти засмагати і жити далі.
Зі мною складно дружити.Більшість людей спочатку приваблює блиск, а через кілька місяців їх відштовхує те, що мені не потрібен регулярний контакт.Можливо, це поєднання уникального /avoidant типу прив’язаності та інтровертної натури, для якої професійний розвиток важливіший за дружбу.Раніше я навіть думала що це проблема і її потрібно лікувати. Я щиро любуюся, як Ван Гогом, людьми ,які мають дружбу як цінність на першому місці. А бувають ще люди що мають дружне коло ⭕️ зі школи, університету 😱. Для мене це щось красиве і невідоме як рудий колір волосся. - Вау 🤩 , але не про мене. Я постійно кудись мчу де іншим не цікаво, а мені дуже. За новими поворотами нові люди, знайомства. Бувають контакти, що тривають роками від офлайну до офлайну. Буває що давні контакти я свідомо обриваю і пишу лист прощання. Це правда.Але час від часу мені щастить зустрічати людей, які так само зіпсовані, зайняті й так само не паряться.І тоді трапляється магія. Одна з моїх нових (4 роки) хороших подруг - професійна косметологиня. Можливо, саме тому я так добре виглядаю 😂.Ми списуємост десь раз на три місяці і бачимось 2-4 рази на рік. Але цього достатньо. ❤️——Original started in English: I am honestly a very difficult person to be friends with. Most of the people are attracted by glitter, simply to be repelled a few months later by my absence of continued need for contact. It might be the avoidant attachment style combined with introverted personality who values professional development more than friendship. It’s true. But since in a blue moon I am lucky to meet people who are screwed up and don’t give a F the same way. Than magic 🪄 happens. One of my good new friends is a pro cosmetologist, that’s why I look great 😂
А якщо свобода - overrated?Нарратив давно захворів. А імунітету від нього у нас - більшості - немає. Ми самі собі продали ідею що працювати багато - погано. Працювати багато годин - рабство. Що «вийграв» в лотерею життя той, хто працює мало. Любити працювати - то якось meh 🫤 Ми створили собі ідею, в яку повірили і ідею яку навіть признати і в слух назвати - моторошно. Ми повірили що робота = страждання. Це щось таке, що потрібно швидко проскочити і якось делегувати і заробити «щоб» не працювати. Але ось який фінт вухами..- з десяток людей на антидепресантах або інших речовинах, яких я знаю - давно працюють мало. - з десяток людей що давно дійшли точки опціональності «хочу працюю, хочу ні - грошей достатньо на мене і сімʼю на 20+ років» - працюють як скажені. Годин по 12. Працювати багато не = зайнятись мікро менеджментом на повторі. 🔁 🐿️Працювати багато тому що цікаво і розвиток. Безумовно, мозку потрібну різні періоди: highload або прогулянки та напів вільний графік коли рішення потрібно виносити, а сили - відновити. Але щастя як на мене ближче там, де людина горить та не згорає.
Scattered thoughts 💭 1. Чоловік каже в Аргентині та Іспанії пишуть в газетах що в Україні є маркетплейс дронів. - Це ж жесть, маркетплейс дронів 😱😱😱Я кажу: - Не лише для дронів…You can’t even begin to imagine what kind of Wild wild West Ukrainian Defence is right now. Бо я трохи заглибилась, але про це трохи згодом. Або ні 🙅♀️ 2. В Лісабоні на Executive Founders Dinner у нас повний Sold Out. Радію коли будується відкрита до зовнішніх думок проте tight knit 🧶 спільнота. Вчора пише жіночка - надайте список учасників. 🤡Very sorry. That’s not how it works. 3. Варшава, Київ, Львів ще є місця для вас та ваших Sales тому що Грег буде розвалювати по повній. Уявіть лише один вечір face to face, real human connection та глибокий розбір. Через кран ефект інший. 4. Я нарешті почала висипатися, здебільшого на 9 з 10. Це якийсь дивний новий світ. 🌍 Окрім маніпуляцій травками, (питайте Клода) думаю допомагають 🏋️♀️ ваги. Які я взялась присідати, бо є бачення як я маю в 40 відчувати себе і виглядати. А це на хвилиночку через 2 роки 🤡5. Завдяки одному клієнту з Мастермайнд групи СЕО 🙏🏼🙏🏼 ще раз зрозуміла і нагадала собі що все це взагалі просто щоб писати. 🥹✍️ Щоб було цікаво і щоб можна було писати. Пости, листи, книжки. 📕 Тому думаю, я скоро піду собі на новий сезон глибокої терапії і влітку почну працювати над новою книжкою. 😍До речі, ви читаєте мої останні листи, як вам? Ми змінили підхід.
Думаю, егоїзм - моя суперсила.Якщо я роблю внутрішнє сканування свого стану і бачу, що динаміка пішла у флет або вниз, я одразу питаю себе:де я себе злила?де я стала занадто «для інших»?де я здала свої кордони?Бо життя дорослої людини — особливо людини з кар’єрою, сенсами, родиною, дітьми, відповідальністю — це постійний вибір.Куди сьогодні піде твоя енергія:в роботу,в дітей,у партнерство,чи в себе?І для мене є дуже простий індикатор.Якщо я перестаю посміхатися.Якщо мені не хочеться танцювати.Якщо мені не хочеться співати.Якщо життя починає відчуватися «на автоматі» —значить, базовий рівень енергії просів.І тоді мені допомагають маленькі егоїстичні дії.Замовити новий гель для душу.Купити пару взуття.Не відкривати ноутбук зранку, а піти в спортзал.Скасувати зустріч, яка «можливо колись буде корисною».Виспатись.Замовити собі ті вітаміни, які давно відкладала.Вибрати себе — хоча б на кілька годин.Це не про інфантильність.Не про «жити тільки для себе».І точно не про байдужість до інших.Це про відповідальність за свій стан.Бо коли людина повністю розчиняється у всіх навколо —через деякий час світ отримує її виснажену версію.А де сьогодні ви можете дозволити собі бути трохи більш егоїстичними?
На 7ий рік еміграції в Іспанії відчуваю себе дуже інтегрованою. - Знаю сусідів по вулиці, їх звички та багато батьків зі школи малих - Вже пройшла податкову перевірку 👻 дві 🤓- Заводжу дружні стосунки трьома мовами. - Мені досі здається що іспанська у мене така собі, тому що системно я її вчила лише 3 місяці, проте в реальності обмежень я вже в ній майже не маю. Тому якщо ви відчуваєте себе не в своїй тарілці…Це факт. Ви не в своїй тарілці. Все нормально. Потрібен час.Важливо обрати місце, де ви будете згодні долати мінуси. Вони будуть абсолютно усюди. Їх багато, вони нові, тому лякають. І ще - дайте собі час. Моя перша еміграція сталася в віці 18ти років в Німеччину і звичайно, після цього вмістити себе в картину одного світу було неможливо. Якщо брати весь мій вік, то 33% життя, я не живу там, де народилась. Якщо брати доросле/свідоме життя - 65%. 😳Мені важко уявити відчуття у людей з вимушеною еміграцією, тому що у мене це завжди було за моїм бажанням та рішенням. I am driving this bus. Проте, цією своєю історією я хочу нагадати одне: дайте собі час. Інтегруйтеся поза знайомим соціумом, вивчайте світ. 🌎 Він великий цікавий і скоріше за все.. чекає на вас. Нових, сміливих, вітальних.
Аскеза. Піст. Детокс. Тисячі років — різна упаковка.Механізм один.Когнітивна наука пояснює без свічок і мантр: є Система 1 (лімбічна система) — автопілот, дофамін, звичка. Є Система 2 (префронтальна кора) — повільна, свідома, енергозатратна. Свідоме добровільне обмеження - це просто вибір Системи 2 замість автоматизму. Достатньо повторів — новий автоматизм. Стара звичка слабне. Нейропластичність. Не магія.Ми просто обираємо тренувати той мускул якого не бачно 🧠Тоді навіщо вся містика? Наука нудна, а мозок хоче тупіти. 🤓 і бажано аутсорснути відповідальність🥹🧚🏻«Очищуєш енергетичні канали/накопичуєш енергію» продається краще ніж “активуєш дорсолатеральну префронтальну кору замість лімбічної системи”.Але ось що цікаво: механізм працює незалежно від упаковки. Префронтальна кора не питає в що ти віриш. Якщо містична історія допомагає комусь не з’їсти цукор сьогодні — результат той самий - перемога Вовка, якого ти обрав годувати. Просто більшості легше сприймати через магічність ніж через нудну науку.Головне — результат. 🙌
Валідація свого засобу бути жінкою. —-Одного разу, я поділилась, що не встигаю бути такою жінкою/хазяйкою, якою би мені хотілось бути…І мій старший колега - власник зробив мені тоді великий подарунок : - Саш, варити борщ вміє будь-яка, а EBITDA за пів року з 4% до 21% підняти та поступово нарощувати оберт, не будь-яка. Така валідація сильно мене тоді надихнула. І зменшила напругу всередині. ——Що робити ? якщо мені просто банально абсолютно - не цікаво відслідкувати тренди в моді, і колір сезону, але буду знати обсяг інвестицій в Q4 - дивитись Bridgerton або знати celebrities, або плітки, інфлюєнсерів, нові пісні, нові кіно 🎥 але буду знати вартість акцій Plantir і тікери мого портфоліо - не цікаво розуміти що там обговорюють в батьківському чаті. Але цікаво коли мої доці успадкують капітал і скільки і як на тому зменшити податки. - я не буду мамою, що буде друкувати листівки - Дякую що був на моєму дні народжені! «Лукасу 1 рік!» - я не буду присутньою на всіх дитячих концертах, але легко зірвусь на бізнес тріп в штати коли дитині рік - мої діти прийдуть до школи деколи в брудному одязі чи без костюму на карнавал 🤡- мої діти будуть їсти пасту місяцями, бо на сварку і продаж броколі 🥦 у мене немає бажання 💁🏼♀️ підростуть зрозуміють чому мама їсть броколі і раз на рік - пасту. - я мабуть жодного разу не зробила їм пюрешку своїми руками, але раз пʼятдесят ходила з ними на бізнес мітинги - я не буду їсти мозок чоловіку через те, що подивилась нове відео і там кажуть що жінка має бути 🧚🏻легкою, а він - впряженим 🏇Але вимагатиму його присутності і ставлення до мене як до 👸🏼 тому що я також завжди несу його до гори. 😎- наш флірт останнім часом про клода та світові сценарії, а не іграшки з sexshop (хоча вони також є) - я буду сама влаштовувати нам побачення і приймати його запрошення - я не буду просити більше грошей, я пришлю йому chart 📊 з family budget та prediction - в один рік я замовлю йому прикраси 💎, в інший - ETF - в один рік я полечу з подругами в спа пити шампанське 🥂 в інший - буду працювати восьмого березня в неділю тому що мені цікаво 🤓Бути жінкою для мене це не про легкість, інтуїцію, рожевий, червоний, каблуки та 🫦 але про них також . ——1. Бути жінкою, мабуть, як і чоловіком - це керувати набором парадоксальних дихотомій так, щоб відчувати себе собою живою. ❤️2. Бути жінкою «правильно» так, як більше енергії, сил, драйву, настрою - отой усе. 3. Я обираю бути собою зі своєю рішучістю, масштабністю, інтелектом, настирністю, раціональністю і як наслідок обираю бути - не інфантильною жінкою і не «найкращою мамою» частково для того, щоба) не вбити себе = позбавити себе енергії 😅🤡б) у моїх доньок був більший вибір якою жінкою можна бутиБажаю кожному сміливості обирати себе. 🙌❤️——Олександра
📢 Важливе оголошення#1 Протягом січня хочу долучитись в 1–2 компанії на Board.Якщо борда немає — створимо.По-чесному, що це дає:- Підтримка завжди.- Зовнішній «орган», перед яким власник або CEO відповідає.- Звʼязки.- Підвищений градус обʼєктивності: у борда / advisor немає емоцій щодо клієнтів, команди тощо, тому є раціо.- Можливість перейняти парадигму мислення. (Найцінніше).Для кого:Бізнеси від $3M Annual Revenue.Ідеально: $5–20M.Які результати вже були:— ріст EBITDA з 4% до 21% (гарні роки)— ріст EBITDA з 3% до 13% (погані роки)— вивід власників з full-time— підготовка до продажу бізнесу і збільшення оцінки— побудова освітніх воронок в існуючих екосистемах та бізнесів з нуля— вихід або заміна CEO— складні рішення з партнерами— перезбірка управлінських командЩо доведеться робити:— читати— виконувати те, про що домовились— при супротиві — йти працювати з головою / собою— заробляти більше— перестати бути головним :)Якщо вам цікава моя участь у Board вашого бізнесуНапишіть мені в особисті. @oleksandragavrylyukДалі — короткий дзвінок знайомства і рішення, чи є сенс рухатись далі.——-#2 Для тих, кому поки рано до формату Boardабо якщо ваш бізнес ще не має обороту $3M:Я створила коротку Google-форму для попереднього знайомства та індивідуального стратегічного супроводу.Для багатьох це — підготовчий етап до борду в майбутньому.Посилання на форму Запити приймаю до 10.01—-New Year, New You
🤓🤓🤓Джерела та дослідження, на яких базувався адвент-календарЦей календар не є мотиваційним проєктом.Він побудований на роботах з когнітивної науки, поведінкової економіки, психології розвитку дорослих і теорії складних систем.Якщо вам цікаво досліджувати ці теми глибше — ось базові опори.🧠 Когнітивна наука та поведінкова економікаDaniel Kahneman — PhD, Princeton UniversityNobel Prize in Economics • Thinking, Fast and Slow • Дослідження System 1 / System 2 • Planning Fallacy, Present Bias, Loss Aversion(експерименти на великих вибірках у сфері прийняття рішень, фінансів, медицини, державної політики)Amos Tversky — PhD, Stanford University • Prospect Theory (спільно з Kahneman) • Фундаментальні дослідження когнітивних упередженьRichard Thaler — PhD, University of ChicagoNobel Prize in Economics • Misbehaving • Nudge (з Cass Sunstein) • Поведінкова економіка, економічна ірраціональність, вибір у реальному світі👥 Соціальна поведінка та групове мисленняSolomon Asch • Класичні експерименти з конформізму (1950-ті) • Дослідження Social Proof та групового тискуRobert Cialdini — PhD • Influence • Механізми соціального схвалення, авторитету та наслідування🧩 Ілюзія контролю та прийняття рішень у складних системахEllen Langer — PhD, Harvard University • Дослідження Illusion of Control • Як люди переоцінюють свою здатність впливати на випадкові процесиNassim Nicholas Taleb — PhD • Antifragile • The Black Swan • Складні системи, невизначеність, помилки прогнозування🧠 Розвиток дорослого мислення та ідентичностіRobert Kegan — PhD, Harvard University • The Evolving Self • In Over Our Heads • Концепції Socialized Mind / Self-Authoring Mind / Self-Transforming Mind • Чому більшість дорослих не здатні до глибоких змін без зміни структури мислення🌍 Економіка націй і довгі траєкторіїDaron Acemoglu — PhD, MITJames A. Robinson — PhD, University of ChicagoSimon Johnson — PhD, MITNobel Prize in Economics (2024) • Why Nations Fail • Як інституції, історія та структура влади визначають поведінку суспільств і довгострокове процвітанняЯкщо досліджувати далі?Рекомендую рухатись у такій логіці: 1. Когнітивні упередження → зрозуміти, як ви реально приймаєте рішення 2. Групи та соціальний тиск → побачити, де ви думаєте не самі 3. Складні системи → перестати вимагати від себе повного контролю 4. Доросле мислення → навчитися бути автором власної траєкторії 5. Стратегія → побудувати систему, яка працює навіть у невизначеності⸻Розуміння цих механізмів не робить життя простішим. 😅🤡Воно робить його чеснішим. ❤️А з цього починається дорослість, автономія і лідерство.🙌
TGLIST.COM.UA
