Коли важливо подбати про себе: у Рубіжанській лікарні говорили про ментальне здоров’я

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я фахівці комунального некомерційного підприємства «Рубіжанська центральна міська лікарня» Рубіжанської громади долучилися до інформаційно-просвітницького заходу, присвяченого психологічному благополуччю медичних працівників.

Зустріч провела лікар-психіатр Центру ментального здоров’я Софія Кисла. Тема розмови - «Лікар під тиском: як працювати в умовах постійного стресу й невизначеності» - особливо важлива для медиків, які щодня стикаються з підвищеним навантаженням і складними робочими ситуаціями.

Софія Кисла наголосила, що психологічний стан медичного працівника впливає не лише на його власне самопочуття, а й на якість допомоги пацієнтам. Уміння вчасно помічати ознаки емоційного виснаження, дбати про себе та звертатися по підтримку допомагає зберігати сили для роботи.

Окрему увагу приділили тому, як вчасно помічати зміни у власному емоційному стані, долати напруження та підтримувати колег. Серед основних тем:

✔️ як розпізнати ознаки професійного вигорання та вчасно звернутися по допомогу;
✔️ які техніки допомагають знизити рівень стресу й упоратися з емоційним напруженням;
✔️ як підтримувати внутрішній ресурс у періоди тривалої невизначеності;
✔️ як розуміти власні емоційні реакції та підтримувати колег у складних ситуаціях.

Піклування про ментальне здоров’я - важлива частина професійного життя медика. Вчасна увага до власного стану допомагає зберігати емоційну рівновагу та сили, необхідні для якісної допомоги пацієнтам.